삼성화재 프로포즈

운동 안 하면 심혈관 질환 증가? 내 몸을 지키는 운동법 실천!

세계보건기구인 WHO에 따르면 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인 1위를 차지한다고 합니다.(출처 : WHO) 심혈관 질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환을 말합니다.주요 질병으로는 고혈압, 허혈성 심장 질환, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색증, 죽상경화증(동맥경화증), 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 부정맥이 있습니다.(출처 : 서울대학교병원 의학정보)    많은 연구 결과에 의하면 운동은 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다고 합니다.운동을 하지 않는 사람은 운동을 하는 사람에 비해 심혈관 질환의 발병률이 2배 정도 높다고 하는데요.그렇다면 심혈관 질환에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?(출처 : 삼성서울병원 예방재활센터)    걷기 걷기 운동은 심장에 부담이 적고 근육, 뼈, 관절 등 광범위한 신체 부위에 유익한 ..

2024.09.30

나도 당할 수 있는 전세사기, 예방할 수 있는 대처법은?

최근 전세사기가 급증하면서 피해자도 급증하고 있습니다.국토교통부에 따르면 지난해 6월 이후 전세사기 피해자는 모두 1만 2,928명인 것으로 나타났습니다.    전세사기 피해자 등 결정 현황을 살펴보면, 1만 2,928건 중 내국인은 1만 2,717건(98.4%)이며 외국인은 211건(1.6%)이었는데요.임차보증금은 대부분 3억 원 이하(96.88%)로 나타났습니다.지역은 주로 수도권에 집중(63.7%)됐으며 대전(12.1%), 부산(10.9%)도 다수였습니다.이렇듯 전세사기로 어려움을 겪는 요즘, 전세사기 유형은 어떤 것이 있으며 이를 대처할 방법은 무엇일까요?(출처 : 국토교통부, 2024)    깡통 전세사기 깡통주택은 매매가격의 대다수를 세입자의 보증금과 빚으로 채우고 있습니다.즉 보증금과 대출금..

2024.09.30

물가 상승 시대에도 매일 똑같은 내 월급, 현명하게 소비하는 방법은?

2024년 7월 소비자물가 지수는 114.13%로 전월 대비 0.3% 상승, 전년 같은 달보다 2.6% 상승했습니다.(출처 : KOSIS, 2024) 소비자물가는 소비자가 구입하는 상품과 서비스의 가격변동을 측정하기 위한 지표인데요.(출처 : 통계용어 · 지표의 이해) 전월과 비교하면 전기, 가스, 수도는 하락했으나 서비스 공업 제품, 농축수산물이 상승하면서 전체 0.3%가 상승한 것입니다.(출처 : KOSIS, 2024) 그렇다면 물가는 왜 상승하고 있을까요?여러 가지 원인이 있지만 코로나19 팬데믹 이후 국내 기업들이 비용 압력 등에 대응해 이전보다 더 자주 상품 가격을 올리면서 물가 상승을 주도했다는 분석이 나왔습니다.(출처 : 한국은행, 2024)    이렇게 상승하는 물가 속에서도 내 월급은 항..

2024.09.30

음식물 처리로 환경을 지킨다? 똑똑한 반려 미생물, 나도 한 번 키워볼까

현재 가정에서 버려지는 음식물 쓰레기는 얼마나 될까요?한국환경공단에 따르면 2021년 생활폐기물은 62,178톤이며 이 중 음식물 쓰레기 발생량은 14,448톤으로 현재 전체 발생량의 약 24%를 차지하고 있습니다.    전체 음식물 쓰레기 중 약 70%는 가정과 소형 음식점에서 발생하며,대형 음식점에서 16%, 집단 급식소에서 10%, 유통단계에서 4% 정도가 발생합니다.(출처 : 한국환경공단 음식물 쓰레기 관리시스템, 2024) 식품은 생산, 운송, 소비, 음식물 쓰레기 처리에 이르기까지 단계마다 많은 양의 탄소를 배출합니다.2017년 기준, 음식물 쓰레기를 20% 줄이면 온실가스 배출량 177만 톤이 감소하며, 이는 승용차 47만 대가 배출하는 온실가스 배출량과 맞먹습니다.소나무 3억 6천만 그루를..

2024.09.30

매년 버려지는 쓰레기가 *톤?! 바로 실천하기 좋은 재사용 제품은?

우리가 매일 버리는 쓰레기. 매년 얼마나 많은 양의 쓰레기가 버려지고 있을까요?환경부와 한국환경공단의 ‘2022년 전국 폐기물 발생 및 처리 현황’에 따르면 총 폐기물 발생량은 18,645만 톤이라고 합니다.이 중 생활에서 나오는 생활 폐기물은 1,675만 톤으로 전체에서 9%나 차지하고 있죠.(출처 : 환경부, 2023)    재활용할 수 없는 쓰레기들을 줄이기 위해서 우리가 어떠한 노력을 해야 할지 생각해 본 적이 있나요?그렇다면 오늘부터 ‘제로 웨이스트’를 실천해 보는 것이 어떨까요? 제로 웨이스트는 생활 속에서 배출하는 쓰레기를 최소화하고모든 제품이 재사용될 수 있도록 장려하는 운동입니다.제로 웨이스트를 계속해서 실천하기 위해서는 쉽게 할 수 있으면서 효과도 큰 부분을 실천하는 것이 가장 좋습니다..

2024.09.30

깜빡하면 사고로 이어진다? 나와 가족을 지키는 차량 점검법!

2022년 교통사고 현황을 살펴보면 사고 196,836명, 사망 2,735명, 부상 281,803명으로 매년 교통사고 건수는 감소하고 있지만, 늘 조심해야 하는 것이 사고입니다.(출처 : 국정모니터링시스템 e-나라지표, 2024) 교통사고 예방을 위해서라도 정기적으로 차량을 검사하는 것이 중요한데요.항상 타고 다니는 내 차, 얼마나 자주 점검하고 계신가요?    엔진은 차량에서 가장 중요한 부품입니다.정기적으로 점검을 해야 성능을 최상으로 유지할 수 있기 때문에 꼼꼼히 살피는 것이 중요합니다. 엔진을 살피기 위해서는 보닛을 열어봐야 하는데요.보통 운전석 페달 위쪽이나 계기판 왼쪽에 보닛 개폐 레버가 위치해 있습니다.보닛 개폐 레버를 잡아당기면 보닛 잠금장치가 해제돼 틈이 벌어지게 되고, 지지대를 잡고 밀..

2024.09.30

생활안전지침 3초 전 - 황사·미세먼지 편

2024.09.26

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