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추석

잘못 먹으면 칼로리 폭탄! 추석음식 건강하게 먹는 방법 9월 12일부터 본격적인 추석 연휴가 시작됩니다. 온가족이 함께 하는 명절을 보낼 생각에 설레는 분들이 많으실 텐데요. 특히 추석에는 송편, 전, 고기 산적 등 맛있는 추석 음식을 먹을 수 있다는 것이 특징입니다. 하지만 명절 음식은 대부분 기름지고 열량이 높아 주의가 필요합니다. 오늘은 추석 음식 건강하게 먹는 방법을 알려드릴까 합니다. ▣ 대표 추석 음식 및 칼로리 추석 대표적인 음식인 송편을 시작해 전, 산적 그리고 달콤한 과일도 맛있지만 그 뒤에 어마어마한 칼로리가 숨겨져 있다는 사실! 또한 푸짐하게 차려진 상차림에 평소보다 과식을 하는 경우도 많습니다. 추석 음식을 먹기 전에 미리 열량을 체크하고 먹는 게 더 좋겠죠? 대표 추석 음식과 함께 얼만큼의 열량을 가지고 있는지 확인해 보시기 바랍니다... 더보기
삼성교통안전문화「추석 연휴 기간, 교통사고 위험 실태」 발표 ◇ 추석 연휴 기간 교통사망사고 분석 결과, 보행자 사고가 가장 많아- 최근 7년간 연휴기간 사망자: 차對사람 78명, 차對차 65명 ◇ 추석 전일(귀성길), 보행사망자는 추석 당일(귀경길) 보다 1.6배 많아 - 추석전일 교통량은 당일보다 24% 적은데 반해, 보행자사고는 66% 높아 ◇ 추석 전일 교차로∙횡단보도 보행사고도 당일 보다 1.9배 높아- 휴대전화 사용 등 운전부주의나 음주운전 사고가 높은데, 이는 명절의 들뜬 마음이 반영된 걸로 보여 ◇ 추석 전날 음주운전 및 보행밀집지역 주의운전 필요 삼성화재 부설 삼성교통안전문화연구소는 10일 「추석 연휴 기간 교통사고 위험 실태」분석 결과를 발표했습니다. 이번 분석 결과, 최근 7년간 추석연휴 기간(추석당일∙전날∙익일) 교통사고 사망자는 보행자가 가.. 더보기
2차 교통사고 예방을 위한 5가지 안전수칙 갑작스럽게 일어난 사고로 인해 당황해서 제대로 대처하지 못할 경우 더 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 교통사고 후 대처 방법을 반드시 숙지해야 합니다. 오늘은 2차 교통사고 예방하기 위해 어떤 안전수칙이 있는지 알아보는 시간을 가져 볼까 합니다. ▣ 2차 교통사고의 위험성 2차 교통사고는 차량 고장이나 선행사고 등으로 정차한 상태에서 운전자가 차량 안에 머물거나 주변에 내려 있다가 뒤따르던 차량과 추돌해 발생한 사고를 말합니다. 한국도로공사에 따르면 고속도로의 2차 치사율은 52.7%로 일반 교통사고 치사율의 5배를 넘습니다. 사고가 발생하면 운전자는 상황을 살피기 위해 도로 중간에 차량을 세운 뒤, 차에서 내립니다. 하지만 뒤따르던 차량은 사고 상황을 예측하지 못한 상태이기 때문에 사람이.. 더보기
추석 전 꼭 알아야 할 벌초 시 주의사항 추석이 다음주로 다가오고 있어서 벌초를 준비하시는 분들이 있으실 텐데요. 벌초 시즌인 9월에는 예초기로 인한 안전사고들이 많이 발생하고 특히 산에는 벌레들이 활동하고 있어 더욱 더 주의해야 합니다. 오늘은 추석 전 꼭 알아야 할 벌초 시 주의사항에 대해 알아보는 시간을 가져 볼까 합니다. 1. 복장 점검하기 벌초하러 가기 전 복장 점검은 필수입니다. 풀이 많은 곳에서 작업하는 만큼 각종 벌레들에게 물릴 수 있기 때문에 반팔, 반바지 차림은 위험하답니다. 반드시 긴 팔, 긴 바지를 입어 벌레들을 막을 수 있도록 해주세요. 작업 시 넘어지거나 예초기로 인한 안전사고를 예방하기 위해 마찰력이 강한 등산화를 신는 것이 좋습니다. 2. 예초기 점검하기 예초기의 날카로운 칼날로 인해 큰 부상을 입을 수 있는 사고가.. 더보기
설 연휴 잘 보내셨나요? 명절증후군 이렇게 이기세요! 설 연휴 잘 보내셨나요? 명절증후군 이렇게 이기세요! 명절 후, 몸과 마음이 힘들다면 설 연휴 잘 보냈나요? 명절을 제대로(?) 보냈다면 지금 컨디션이 좋은 사람은 아마도 많지 않을 것 입니다. 기름진 명절 음식의 과다 섭취로 인한 소화불량이나 장염, 제사상을 차리고 명절 음식을 만드느라 무리한 탓에 발생한 손목 증후군이나 허리 통증, 그리고 명절 기간의 스트레스로 인한 여러 증상들로 병원을 찾는 사람들이 많아지는 시기이기 때문입니다. 이 시기의 환자들은 머리가 아프거나 소화가 안 되고, 목에 뭔가 걸린 것 같으며 온몸에 힘이 빠진다는 광범위하고 다양한 증상을 호소합니다. 명절 전, 울화가 치밀고 잠이 잘 오지 않거나 가슴이 두근거리는 것은 흔한 증상이고, 얼굴에 열이 오른다거나 피부가 화끈거리는 증세를.. 더보기
<RC가 직접 답하는 보험 FAQ> #7. 추석 명절 맞이 부모님을 위한 보험 체크! “더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라!” 음력 8월 15일은 오곡백과가 익는 계절의 가장 큰 명절 ‘추석’입니다. 온 가족이 모여 풍성한 음식을 함께 나누고, 웃음꽃이 피는 시간을 보내게 되는데요. 평소 자주 뵙지 못했던 부모님의 건강과 안부를 돌아보는 것도 잊지 말아야 해요. 한가위를 맞이해 부모님이 100세 시대를 건강하게 보내기 위해 부모님이 가입해둔, 혹은 가입해야 할 보험을 점검해보면 어떨까요? 실손의료비보험, 건강보험, 운전자보험, 화재보험 등 부모님께 꼭 필요한 보험에 대해 삼성화재 RC가 직접 설명해드릴게요. :) Q. 부모님께 아직 실손의료비보험이 없는데, 노인이 되어서도 실손의료비 보장을 받을 수 있는 방법이 있을까요? Yes! 나이가 많아도 부담을 줄이고 가입할 수 있는 ‘노후실손의.. 더보기
추석 연휴 기간, 아이가 아플 때 이렇게 대처해보세요! 가을의 문턱에서 민족의 대명절 ‘추석’이 성큼 다가왔어요! 풍성한 보름달만큼이나 명절 소식이 반가운 이유는 다름아닌 ‘빨간 날’이기 때문인데요. 이번 추석 연휴는 9월 24일(음력 8월 15일) 전후로 대체휴일과 주말을 포함하여 최장 5일이나 쉴 수 있답니다. 온 가족이 함께 모여 오붓한 시간을 보내거나 국내 또는 해외로 여행을 가는 등 다채로운 계획을 세우고 계시리라 짐작됩니다. 단, 연휴가 다가오면서 걱정되는 부분이 한 가지 있습니다. ‘연휴 기간에 우리 아이가 아프면 어디로 데려가야 하지?’란 고민이죠. 연휴 기간 동안 대부분의 병원과 약국이 문을 닫기 때문에 응급상황이 발생하면 대처하기 쉽지 않으니까요. 아픈 아이를 끌어안고 발만 동동 구르는 일이 없도록, 삼성화재와 함께 상황별 대처법을 살펴보도.. 더보기
추석 연휴, 여행을 떠나신다면? 해외여행 준비 꿀팁! 바야흐로 전 국민 해외여행 전성시대! 특히 이번 추석 연휴는 연차 2개만 붙이면, 무려 9일에 달하는 긴 연휴 덕분에 해외여행을 계획하고 있는 분들이 많은데요. 불필요한 여행 경비를 줄이고 필요한 정보만 쏙 캐치할 수 있도록, 추석 여행 준비 꿀팁을 소개하려고 합니다. ▶환전 Tip! ▷모바일 환전 환전도 이제 모바일이 대세! 은행마다 전용 앱과 쿠폰을 잘 활용하면, 최대 90%까지 우대 환율을 적용받을 수 있습니다. 소액 환전일 경우 차이가 미미해 잘 모를 수도 있지만, 50만 원 이상의 거액을 환전한다면 수수료를 잘 비교할 필요가 있어요. 환전 앱이나 은행 앱 중에서 '예약 환전'을 활용하는 것도 하나의 방법인데요. 예약 환전이란 외화를 사거나 팔 때, 원하는 환율을 1~3개까지 예약해두면, 은행이 .. 더보기