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변비

초겨울 변비주의보! 변비 탈출하는 예방법은? 초겨울에는 신체 활동량과 수분 섭취량이 줄어 들어 변비에 잘 걸리기도 합니다. 그만큼 초겨울에 변비 환자들이 급증하고 있다는 대요. 왜 초겨울에 유독 변비에 잘 걸리는지에 대한 이유와 그에 대한 예방법을 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. ▣ ‘변비’란? 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 강조하여 배변이 3~4일에 한번 미만인 경우를 말합니다. 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 연령이 증가하면 그 빈도가 증가하며 남성보다는 여성에게 흔하게 발생하는 걸로 알려져 있어요. ▣ 초겨울과 변비의 ‘상관관계’ 보건의료빅데이터개방시스템의 질병 세분류(4단 상병) 통계에 따르면 지난 2018년 기준 변비 환자는 10월에 가장 많은 환자 수를 나타냈지만 11월에도 많은 환자 수를.. 더보기
손이 시려요, 발이 시려요 증상으로 알아보는 질병 상식‘손이 시려요. 발이 시려요.’ “손이 시려요 꽁, 발이 시려요 꽁, 겨울 바람 때문에…” 스키와 스노보드, 스케이트까지 겨울 스포츠를 기다려온 사람들에게 눈과 얼음은 즐겁지만 영하까지 꽁꽁 얼어붙는 날씨는 역시 힘들지요? 유난히 추위를 많이 타는 사람들은 빨리 겨울이 지나 갔으면 할 겁니다. 그래도 이 겨울 이불 속에만 있을 수 없잖아요. 추위와 관련된 건강 얘기를 나눠보고 함께 이겨내 봅시다. 1. 올해 유난히 추위를 많이 타는데 왜 그럴까요? 아주 추운 지방에서 단련된 사람들은 한국의 겨울이 수월하겠지만 열대지방에서 온 사람들은 극기 훈련처럼 느껴질 겁니다. 익숙해진 환경이나 문화가 기후에 대처하는 자세에도 영향을 줍니다. 또한 체질적으로 추위나 더위를 비교적 잘 견디는 .. 더보기