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세상을 보는 삼성화재의 새로운 관점, ‘門問, 물음을 여는 문’

고전음악가들의 인생 속 건강과 행복, 삶의 균형을 전문가의 눈으로 살피고

인문학적 관점을 더해, 깊이 있는 질문과 의미 있는 해답을 담고자 하였습니다.

삼성화재와 함께 삶의 혜안을 찾고 인생의 봄날을 맞으시길 바랍니다.


18세기 유럽인에게 와인은 건강 음료였습니다. 베토벤의 할머니부터 아버지까지 집안 대대로 와인을 물처럼 마시곤 했던 이유이기도 한데요. 18세기 유럽에 버금갈 정도로 알코올에 관대한 대한민국. 베토벤의 이야기 속에는 한국인 특유의 음주 습관에 경종을 울릴 만한 성찰이 숨어 있습니다.



베토벤의 습관, 한국인의 중독


의학사에 ‘알코올 중독’이란 표현이 등장한 것은 베토벤이 죽은 뒤 20여 년이 지난 1849년이었습니다. 19세기 말까지도 와인은 건강 음료라고 생각하는 사람이 대부분이었습니다. 후대인들이 자신을 알코올 중독자라고 부른다는 사실을 베토벤이 안다면 무척이나 억울해하지 않을까요?



베토벤의 운명을 바꾼 할아버지의 부업


베토벤이 음악 활동을 시작했던 시기, 음악가에 대한 처우는 천차만별이었습니다. 교회나 궁정에 소속돼 활동하는 음악가가 되는 것이 가장 안정적이긴 했지만, 그렇다고 해서 충분한 수입이 보장되는 것도 아니었습니다. 그래서 18세기의 평범한 음악가들은 여러 가지 부업에 손을 대는 경우가 많았고, 그들이 가장 많이 선택하는 부업은 악보 출판이었습니다.

 

바흐 같은 음악가는 결혼식, 장례식 음악을 부업으로 삼다 보니 전염병이 돌아 사망자가 많아지면 수입이 크게 늘어나기도 했다고 합니다. 재미있는 것은 베토벤의 조부이자 이름도 같았던 루트비히판 베토벤의 부업이 와인 판매업이었다는 사실입니다.

 



존경받는 궁정악장이자 베이스 가수였던 베토벤의 조부는 다른 음악가들에 비해 상대적으로 안정적인 수입원을 가지고 있었기 때문에 와인 판매업은 생계를 위한 수단이기보다 일종의 재테크였던 것으로 보입니다. 당시 와인은 깨끗하지 못한 식수를 대신하는 측면이 있었기 때문에 지금보다 훨씬 더 생활에 밀착한 상품이었습니다. 다만 베토벤가(家)의 누구도 이 같은 부업이 비극의 씨앗이 될 거라고 예상하지 못했습니다. 할아버지의 부업 때문에 베토벤가 사람들은 보통 사람들보다 와인을 더 많이 마시고 소비하기 시작했습니다. 그 결과 베토벤의 할머니는 말년에 알코올 중독으로 수도원에서 숨을 거두었으며, 그 아들인 요한, 즉 베토벤의 아버지도 극심한 알코올 중독에 빠져 자신의 삶을 망가트렸습니다.


알코올 중독인 부모 혹은 조부모 아래서 성장한 사람들이 성인이 되었을 때 알코올 중독이 될 확률이 높다는 것은 대부분 연구에서 관찰되는 현상입니다. 그런데 이에 대한 상반된 의견들도 여전히 존재합니다. 여기서 우리가 분명히 짚고 넘어가야 할 점이 하나 있습니다. 바로 상관(相關) 관계와 인과(因果) 관계를 구분하고 혼동하지 말아야 한다는 사실입니다. 대부분의 음악 관련 책에서는 베토벤 본인의 알코올 중독을 일종의 가족력(家族歷)과 비슷한 개념으로 취급하고 있습니다. 

 



그러나 베토벤의 알코올 중독은 할아버지와 아버지를 잇는 알코올 중독과 상관 관계는 있다고 할 수 있지만, 그것이 유전적 질환과 같은 인과 관계를 가진다고 말할 수는 없습니다. 베토벤이 알코올 중독에 가까울 정도로 와인을 많이 마셨다고는 하지만, 당시 와인은 지금으로 치면 조금 더 비싼 음료나 다름없었습니다. 게다가 의학사에서 알코올 의존성 때문에 생기는 건강 문제를 지적하고 ‘알코올 중독’이란 표현이 등장한 것은 베토벤이 죽은 지 20여 년 후인 1849년이었습니다. 심지어 그때도 알코올 도수가 높은 증류주만이 문제가 되는 것으로 생각했을 뿐, 19세기 말까지 와인이나 맥주, 사과주 등 발효주는 건강 음료로 인정하고 있었습니다.



베토벤가(家)의 와인 사랑은 건강한 습관


베토벤이 살던 18세기에는 상하수도 시설1)이 제대로 갖춰지지 않았기 때문에 사람들은 수인성 (水因性) 전염병에 노출될 수밖에 없었습니다. 그래서 장티푸스, 콜레라 같은 병을 한두 번씩 경험한 이도 많았습니다. 특히 장티푸스에 걸린 사람들은 흔히 내이염, 중이염 등으로 청력이 손상되는 경우가 많았고 베토벤도 그 가운데 하나였습니다.


1) 상하수도 시설: 산업혁명으로 대표되는 기술 발전은 인구가 밀집한 도시들을 대거 탄생시켰으나 동시에 공중위생 시설의 부족 등으로 인한 전염병의 확산에 기여했다. 특히 상하수도 시설의 부족은 이 같은 공중위생의 핵심적 문제였다. 독일은 18세기 프로이센 왕국의 출범과 함께 네덜란드인 기술자를 불러와 베를린과 포츠담에 운하와 상하수도 시설을 만들었다.


 


이처럼 베토벤이 청력을 잃게 된 것은 장티푸스의 후유증이기도 하고, 더 근본적인 원인을 들여다보면 당대의 위생 환경이 원인이라고도 할 수 있습니다. 더군다나 18세기는 오스트리아 빈, 체코 프라하 같은 대도시로 사람들이 몰리면서 이 같은 전염병이 더 빨리, 더 많은 이에게 퍼져 피해가 컸습니다. 때문에 더러운 물 대신 와인을 마시는 일은 이 같은 수인성 전염병으로부터 건강을 보호하는 한 가지 방법이기도 했습니다.


만일 베토벤이 와인에 친숙한 집안에서 태어나지 않았다면 더 이른 나이에 건강을 잃고 사망했을지도 모를 일입니다. 이와 같은 시대적 배경을 생각해보면 베토벤가 사람들의 와인 사랑은 건강한 습관에 가까웠던 것이 아닐까요?


이처럼 인과 관계를 보다 세밀하게 살피다 보면 지금까지 고려되거나 신경 쓰지 않았던 제3의 요인이 진짜 원인인 경우가 많습니다. 상관관계를 인과 관계로 착각하는 것은 단순히 관련되어 있는 두 대상을 어느 하나가 원인이고 다른 것은 결과인 것으로 잘못 생각하기 때문입니다. 그렇기에 대부분의 음악 관련 서적에서 베토벤 본인의 알코올 중독을 일종의 가족력과 비슷한 개념으로 취급하고 있는 부분은 재고할 여지가 있습니다. 베토벤의 알코올 중독은 유전적 질환과 인과 관계가 있다기보다 당시 수인성 전염병의 확산과 더 밀접한 관계가 있다고 보는 것이 객관적 판단에 가깝습니다.


1인당 술 소비량 세계 13위를 자랑하는 우리나라는 18세기 유럽이나 마찬가지라고 해도 과언은 아닙니다. 우리나라 사람들도 종류를 가릴 것 없이 술에 관대합니다. 그렇다면 당시 유럽 사람들이 깨끗하지 못한 식수에 불안을 느껴 와인에 관대했듯이, 우리나라 사람들이 술을 좋아하는 이유에도 생각하지 못한 인과 관계가 숨어 있지는 않을까요?



아난다마이드와 한국인의 ‘아무거나’ 문화



한국 사람들은 식당에 가서 별 고민을 하지 않습니다. 한참을 고민하고 메뉴에도 없는 추가 사항을 덧붙이는 외국인들에 비하면 주문도 간단하고 특별히 자신의 취향에 따라 이런저런 요구를 더하는 법도 없습니다. ‘아무거나’라는 주문을 입에 달고 다니는 경우가 많죠. 대개의 한국 사람들은 남들의 선택을 따라 하거나, 아예 자신의 취향을 생각해본 적도 없이 ‘몰취향’으로 살아갑니다. 비단 음식에만 국한되는 일은 아니죠. 음식뿐 아니라 옷, 선호하는 브랜드나 삶의 방식에서도 자신만의 개성보다는 타인의 시선이나 기준을 더 우선시합니다.


반면 좋아하는 것이 많은 사람, 자신의 취향대로 사는 사람들에게는 특징이 있습니다. 마음속으로 행복감을 쉽게 느끼고 뇌에서는 아난다마이드2)라는 신경 전달 물질이 많이 생성됩니다. 그리고 도박ㆍ약물ㆍ게임 등에 대해 중독자가 거의 없습니다. 왜일까요? 이런 사람들은 좋아하는 것이 많습니다. 행복한 일이 많습니다. 그렇기 때문에 어느 하나에만 끊임없이 집착하고 몰두할 확률이 낮을 수밖에 없습니다. 그런데 우리나라 사람들은 대부분 피하고 막아야 하는 것에 관해서는 많이 생각하고 걱정하지만, 좋아하는 것을 찾는 일에는 인색합니다. ‘무엇을 싫어합니까’라는 질문에는 짧은 시간에도 굉장히 많은 대답을 하지만 ‘무엇을 좋아합니까’라는 질문을 받으면 머뭇거리면서 ‘그저 아무거나’라고 대답합니다. 자기가 무엇을 좋아하는 사람인지를 잘 모른다는 방증입니다.


2) 아난다마이드 (Anandamide): ‘행복’이라는 뜻의 산스크리트어인 ‘아난다’에서 따온 신경 전달 물질. 인간의 뇌에 존재하는 화학 물질로 몸속 마리화나, 내인성 모르핀이라고 불리기도 한다. 공포감이나 불안감을 느끼는 상황에서 분비됐다가 금세 분해되는 특성을 갖고 있으며, 이 성분이 잘 분비되는 사람이 스트레스를 잘 극복하고 긍정적인 사고를 하는 것으로 알려져 있다.


그렇기 때문에 일상생활의 시름을 잠시 피하게 만들어주는 혹은 외면하게 만들어주는 불안 완화제, 즉 술에 몰입하기 쉬운 성격으로 살아갑니다. 외국 심리학자들이 흔히 “한국 사람들은 술을 좋아하는 것이 아니라 술 마시면서 화내거나 슬퍼하거나 괴로움을 피하는 것을 좋아하는 것 같다.” 고 말합니다. 술이라는 도구가 행복이나 기쁨 촉진제의 역할을 하지 못한다는 지적입니다. 


좋아하는 것이 많아지고 그만큼 즐기는 문화를 만들어내지 못하면 술은 앞으로도 계속 우리나라 사람들에게 유일한 진정제 역할을 할 수밖에 없을 것 같습니다. 이와 같은 한국인의 의식 구조를 들여다보면 술에 관대하기보다 술 이외의 대안을 가지고 있지 않기 때문에 어쩔 수 없이 술에 의존하는 것이라고 볼 수 있습니다.



나쁜 습관에서 벗어나는 법


베토벤도 그런 점에서는 마찬가지였습니다. 음악사가들이 묘사한 베토벤을 살펴보면 스승ㆍ연인ㆍ가족 누구와도 관계 맺기에 미숙하고, 쉽게 불화했으며, 음악 이외에는 다른 즐거움이 없었습니다. 즉 중독에 빠지기 쉬운 성격이었던 것이죠. 

 



결국 중독이란 만성적 습관이 만들어내는 부정적 결과입니다. 특정 습관이 지속되어 그것 없이는 견디지 못하는 병적 상태가 되고, 결국 정상적으로 판단할 수 없는 상태에까지 이르게 되면 그 결과를 우리가 중독이라고 부르는 것입니다. 그러니 중독의 원인은 습관입니다. 그런데 한국인, 특히 음주에 빠진 사람들이 가진 편견이 있습니다. 의지만 있다면 이 나쁜 습관을 없앨 수 있다는 오해입니다. 


심리학자들의 연구를 종합해보면 의지만으로 나쁜 습관, 즉 중독을 끊는 것은 불가능에 가깝습니다. 미국 플로리다 주립대학의 저명한 심리학자인 로이 보마이스터3) 교수에 의하면 나쁜 관행이나 습관을 의지력으로만 바꿀 수 있다는 생각은 매우 무모하면서도 위험하다고 합니다. 왜냐하면 피곤해서 의지력이 바닥난 상태에서 가장 먼저 튀어나오는 것이 평소의 습관이기 때문입니다. 


3) 로이 보마이스터(Roy Baumeister): 미국 플로리다 주립대학 심리학과 교수. 특히 그는 관행이나 습관을 의지력으로만 바꿀 수 있다는 생각이 얼마나 위험한지를 역설하는 심리학자로 유명하다. 그가 자주 언급하는‘자아고갈(Ego Depletion)’은 사람이 억지로 뭔가를 하지 않으려고 자신을 채찍질하면 이후 다른 상황에서 자제력을 발휘하려 하지 않거나 통제력을 상실하게 되는 현상을 일컫는다.


중독을 만드는 나쁜 습관을 억제하려고만 한다면 결국 실패를 맛보게 됩니다. 특히 그 사람의 의지력이 바닥난 상황에서 그 실패의 가능성은 극대화됩니다. 나쁜 습관은 다른 좋은 습관으로 덮어씌워야 없어집니다. 여행, 대화, 좋은 사람들과 맛난 음식 먹기 등 좋은 습관들을 만들어 대체하는 것만이 유일한 해결책입니다. 나쁜 습관에서 벗어나기 위해 노력하기보다는 수많은 좋은 것을 만끽하시기 바랍니다.



출처: 삼성화재 VIP 매거진 문문


글쓴이: 김경일 아주대학교 심리학과 교수

국내에 드문 인지심리학 전문가다. 미국 텍사스 주립대학교 Austin 심리학 박사, 아주대학교 창의력연구센터장, 한국음악지각인지학회 회장을 역임했다. <지혜의 심리학>, <이끌지 말고 따르게 하라> 등의 책을 썼다.




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안녕하세요 삼성화재 가족 여러분, 오지라퍼입니다!

에~~~~취!!! 아.. 죄... 에....취! 죄송합니다. 오지라퍼가 지금 감기바이러스와 치열한 전투중이거든요.

훌쩍~ 그런데 요즘 저 뿐만 아니라 봄철 질환 때문에 많은 분들이 고생하시죠. 

특히 면역력이 약한 어린이 경우 봄철 환절기 질환에 더 민감한데요.

그래서.. 에.. 오지라퍼가.. 에... 알아봤... 취! 알아봤습니다! 봄철 어린이질환 이것만 주의하자!!

 

 

 

# 봄철 어린이가 걸리기 쉬운 질환

 

1. 만병의 근원, 감기

원인  감기의 원인은 수백 가지도 넘는 바이러스 때문인데요. 따뜻한 온도에서 바이러스가 가장 활발하게 움직이기 때문에 봄철 감기 환자가 여름철에 비해 두 배 이상 많을 정도예요.

 

증상  감기의 대표적인 증상은 콧물, 재채기죠. 열이 나도 미열 수준이 보통입니다.

치료법  특별한 치료 방법은 없습니다. 바이러스를 소멸시킬 수 있는 약이 없기 때문인데요. 열이 나면 해열제를, 콧물이 나면 콧물 약을 먹는 것이 방법이예요.

예방법  손을 잘 씻게 하고 미지근한 식염수를 아이 손에 뿌려주는 것조 좋은 방법입니다. 감기에 잘 걸리는 아이의 경우 사람들이 많은 곳에 데려가지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 세기관지염(모세기관지염)
원인
50~75%가 바이러스 감염에 의해 발생합니다

 

증상 기침을 심하게 하고, 쌕쌕거리거나 경우에 따라 폐렴도 아닌데 기침이 심해서 숨이 차 입원하기도 합니다. 숨쉴 때 코가 심하게 벌렁거리고 갈비뼈 아랫부분이 쑥쑥 들어가는 현상이 나타나기도 합니다.

치료법 대부분 항생제는 쓰지 않지만 경우에 따라 합병증 치료를 위해 사용하기도 하고요. 콧물을 멈추는 약, 기관지 확장제, 심한 기침을 가라앉히는 약 등을 복용합니다.

예방법 수분 섭취를 충분히 하고, 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 그리고 절대 담배는 NO!!

 

 

 

3. 이유 없이 아이가 보챌 때, 중이염
원인
중이에 염증이 생기는 병으로, 코를 통해서 귀로 균이 들어가는 것이 원인입니다. 귀는 공기 유통이 잘 안 되는 구조이기 때문에 들어간 균이 빠져나오지 못하거든요.

증상 귀가 아픈 것이 특징이고요. 열이 날 수 있습니다. 어린아이들은 아무런 증상이 없거나 이유 없이 보채기도 합니다.

 

치료법 냉찜질이나 온찜질이 도움이 됩니다. 10일 이상 항생제를 복용해야 합니다.

 

예방법 중이염 백신, 폐구균 백신, 독감 백신 접종이 효과적이죠. 예방접종을 하고, 미미한 귀 통증도 세심히 관찰하는 것이 중요합니다.

 


4.  전염의 왕, 수두
원인
대표적인 바이러스성 질환으로 전염성이 강합니다. 미국의 경우 수두 예방접종을 의무적으로 2회 실시할 정도인데요. 한 번 접종할 경우 85%, 두 번 접종할 경우 98.5% 예방할 수 있기 때문입니다.

증상 물집이 잡히는 것이 특징입니다. 가렵고 열이 나기도 한데요. 수두는 딱지가 떨어지기 전까지는 전염될 위험이 있습니다. 드물게는 생명에 심각한 지장을 주는 경우로 악화될 수도 있는 위험한 질환입니다.

치료법 항바이러스 약을 쓰기도 하고, 열이 나면 해열제를 복용하기도 합니다.


예방법 미리 접종하는 것 이외에는 별다른 예방법이 없습니다. 어릴 때 수두를 앓지 않으면 성인이 된 후 대상포진에 걸릴 확률도 있으니까요. 접종 잊지마세요.



5. 열이 펄펄 난다면? 수족구병
원인 손과 발, 입에 물집이 잡히는 병입니다. 바이러스가 원인이죠.

증상 열이 펄펄 나서 아무것도 잘 먹지 못하는 것이 특징입니다. 드물게 뇌와 심장에 문제를 일으킬 수도 있고요. 3일 이상 열이 지속되며, 기운이 없고 식은땀이 흐릅니다. 또 머리가 아프고 소아 뇌막염 등 다른 합병증이 동반될 수 있습니다.

치료법 특별한 치료법이 없습니다. 열이 나면 해열제 등의 약을 복용해야 합니다.

예방법 양치질과 손 씻기가 무척 중요합니다.

 

(자료출처 : 레이디경향)

 

# 질병통원 혜택도~  삼성화재 엄마맘에 쏙드는!

 

 

아이 몸에 이상이 생겼다하면 제일 좋은 방법은 바로 병원에 가는거죠. 이럴 때 질병통원 혜택 받을 수 있다면 많은 도움이 되겠죠. ^^

그래서 삼성화재 <엄마맘에쏙드는> 보험 질병통원 내용 자세하게 풀어봅니다.

 

 

질병통원

: 질병으로 인하여 병원에 통원하여 치료를 받거나 처방조제를 받은 경우

 

① 외래 (방문1회당)  : 국민건강보험법에서 정한 요양급여 또는 의료급여법에서 정한 의료급여 중

    본인부담금과 비급여 부분의 합계액에서 공제금액을 차감한 금액을 외래의 보험가입금액을

    한도로 보상. (매년 계약해당일부터 1년간 방문 180회 한도)

 

② 처방조제비 (처방전 1건당) : 요양급여 또는 의료급여 중 본인부담금과 비급여 부분의 합계액에서

    공제금액을 차감한 금액을 처방조제비의 보험가입금액을 한도로 보상.

    (매년 계약해당일부터 1년간 방문 180회 한도)

 

공제금액 (의료기관 세부구분은 약관 참조)

● 외래 : 의원 등 1만원 / 병원등 1.5만원 / 종합전문요양기관, 상급종합병원 2만원

● 처방조제비 : 약국 8천원

 

 

 



안녕하세요~ 여러분! 오지라퍼입니다 ^^

어느새 7월도 훌쩍 가고 8월이 성큼 다가왔어요. 그야말로 바캉스의 클라이맥스 시즌이 돌아왔습니다~ 이미 지난주부터 바닷가와 계곡은 사람들로 북적북적 하다는 소식이 들려오고 있어요. 정신 없이 물에서 놀다 보면 귀에 물이 들어가서 답답했던 경험, 다들 한번쯤은 있으시죠? 잘못하면 중이염으로 발전할 수 있다고 하니 주의가 필요하겠어요! 흐흐흐. 그럼 물놀이 후 귀질환 예방법에 대해 함께 알아볼까요?


# 중이염에 대해 알아보아요!

중이가 세균이나 바이러스에 감염되어 나타나는 모든 염증성 증상을 중이염이라고 합니다~ 주로 발열과 귀의 통증을 동반하는 급성중이염, 삼출성 중이염, 만성 중이염으로 나뉘는데요. 중이염은 초기에 제때 치료하지 않으면 만성 중이염으로까지 발전할 수 있어요. 만약 물놀이 후, 귀에서 고름이 나오거나 발열, 가려움 등의 증상이 있다면 꼭 병원에 가도록 하세요. 음식을 씹거나 귓바퀴를 만졌을 때도 심한 통증이 느껴지기도 합니다.

물론 과거에 중이염을 앓았다거나 만성 중이염 환자의 경우는 호전이 되었더라도 물놀이 전, 병원에서 검사를 받는 것이 안전하답니다~! 참고로 중이염은 조기치료가 매우 중요한 질환이에요. 치료시기를 놓치게 되면 염증이 심해져서 드물게는 뇌막의 염증이나 안면신경마비 등을 초래할 수 있답니다.


# 외이도염 이란?

외이도염은 중이염처럼 물놀이에 의해 발생할 수 있는 흔한 귀질환 중 하나랍니다.
귀 입구에서 고막까지 터널 모양의 외이도에 물이 들어가서 고여 있거나 귀지가 물에 불어 멍한 느낌을 동반하게 되면 외이도염으로 발전할 수 있는데요. 귓속에 귀지가 많은 상태에서 물이 귀로 들어가게 되면 귀지가 불면서 외이도를 막아 귀가 멍해지게 되요. 이때 이명이나 가벼운 난청이 생길 수 있습니다. 섣불리 귀지를 제거하려고 하면 염증을 일으킬 수도 있으므로 이비인후과를 찾아가서 귀지를 제거하는 편이 훨씬 안전해요! 



# 물놀이 귀질환 대처법

귀에 물이 들어갔다면 자연적으로 물이 흘러나올 수 있도록 귀를 아래로 향하게 한 뒤 가볍게 귀 입구를 흔들어 주면서 물을 빼거나 선풍기나 헤어드라이기로 귓속의 물을 말려주는 게 좋아요. 고개를 기울인 채 따뜻한 곳에 누워있거나, 물이 들어간 귀 쪽을 아래로 향한 채 한쪽 발을 들고 콩콩콩 뛰는 것도 도움이 됩니다. 만약 물놀이 후 계속 귓속이 답답하고 멍한 증상이 이어진다면 반드시 이비인후과를 방문해 진료를 받아야 한다는 점 잊지 마세요!

또한 평소 녹황색 야채를 잘 챙겨먹고 규칙적으로 생활하면서 운동하면 저항력과 면역력이 생겨 증세를 호전시키는 데 도움이 됩니다.
중이염 증세가 있다면 완치가 될 때까지 목욕과 수영은 반드시 삼가고, 귓속을 함부로 후비지 말아야 해요. 귀의 염증은 솜 마개를 이용하되 자주 갈아주는 게 좋고, 통증완화를 위해 얼음주머니로 귀 뒤를 찜질하는 것도 좋습니다.


흐흐흐. 물놀이 하기전 이런 귀질환에 대해 미리 알아두는 것도 좋은 휴가를 보내기 위한 방법이 아닐까요? 아무쪼록 즐거운 휴가 보내시구요~! 오지라퍼는 이만 물러가보겠습니다. 지금까지 오지라퍼였습니다~ 즐거운 화요일 보내세요. 감사합니다 ^^


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