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대체 휴일(1/30)까지 총 4일동안 쉴 수 있는 이번 설 연휴!


오래 쉴 수 있는 만큼 집을 비우고 떠나시는 분들이 많으실 거라 생각됩니다. 고향으로 향하는 분도 있을 테고, 여행을 떠나시는 분들도 있겠죠. 간만에 떠나는 여정이기에 마음은 설레지만, 한편으로는 집을 오래 비우는 데 따르는 걱정과 불안도 슬그머니 고개를 들기 마련입니다.


실제로 경찰청 통계에 따르면 명절 기간 내 절도 사건이 평소보다 약 20% 증가한다고 하는데요. 전체 절도 사건 중 현관문을 따고 들어오는 빈집털이 범죄가 차지하는 비중은 놀랍게도 무려 50%나 된다고 합니다. 


빈집털이는 여타의 범죄에 비해 피해 규모를 예측하기 어려운 성격의 범죄입니다. 게다가 범죄 발생 사실을 알아챘을 땐 이미 막대한 손해를 겪은 뒤인 경우가 태반이라고 하니 피해를 겪지 않으려면, 철저한 대비로 사전에 범죄를 예방하는 게 최선이겠지요?


그래서 오늘은 빈집털이를 예방하는 3가지 방법을 짚어보려고 합니다 :)



1. 철저한 문 단속!



▶도어 락 비밀번호 바꾸기


요즘은 열쇠보다 간편한 도어락을 현관문에 설치한 분들이 많습니다. 하지만 한 가지 패턴만 정해 자주 누르다 보면 자연스럽게 그 부분만 티가 나기 마련이죠~


특정 번호만 닳아있다면 누구나 손쉽게 비밀번호를 추측할 수 있습니다. 이를 방지하려면 1개월 단위로 비밀번호를 변경해주는 것이 좋습니다 :)



▶방범 창 확인은 필수!

 

닫힌 창문, 베란다도 방심은 금물!

확실하게 잘 닫혔는지, 방범 창이 헐겁지는 않은지 다시 한 번 잘 확인해주세요 :)



2. 각종 배달물 위탁 보관 요청하기

 


집에 가는 길, 옆집 문 앞에 잔뜩 쌓인 짐을 보면 어떤 생각이 드시나요?


'아, 이곳엔 지금 사람이 없구나!'


문제는 도둑들도 같은 생각을 할 수 있다는 점입니다.  


표적 범죄의 대상이 되고 싶지 않다면 택배/신문/우유/우편물 등의 정기 배달을 잠시 중지해줄 것을 요청하거나, 이웃(경비아저씨)에게 대신 수령을 요청하는 방법을 추천 드립니다 :)



3. 빈집 사전 신고제도 이용하기



‘빈집 사전 신고’란 휴가나 명절 등을 보내려 장기간 집을 비울 때 경찰에게 미리 집을 비우는 기간을 알려주면 해당 기간 동안 경찰이 해당 주택(아파트)의 순찰을 강화해주는 제도입니다.


하루에 최소 2회 이상 경찰관이 방문해 방범 창 및 출입문 상태 등의 이상 유무를 확인해 신고자에게 문자로 순찰결과를 사진과 함께 전송해준다고 해요.


가까운 경찰서, 파출소에 전화, 방문 모두 신청이 가능하다고 하니 기억해두시면 많은 도움이 되겠죠?



대부분의 가정에서 가장 큰 자산인 주택, 우리 집은 안전한가요? 화재위험뿐만 아니라 도난, 고장 등 다양한 위험이 발생할 수 있지요. ☞무배당 삼성화재 가정종합보험 <살다보면>은 주택화재와 재물손해, 상해, 배상책임 등 가정의 안전을 보장하는 가정종합보험입니다. 

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간만에 맞이하는 즐거운 연휴!

삼성화재와 함께 알아본 빈집털이 예방법을 활용하셔서 안전하고 즐거운 명절 보내세요 :)





 

설 연휴가 코앞으로 다가왔습니다.

슬슬 무서운 귀성전쟁, 귀향전쟁을 치러야 하는데요.

'지피지기면 백전백승'이라죠. 설 교통상황을 미리 짐작해볼까요?

 

  설 연휴, 교통사고가 가장 많이 발생하는 시간은? 

 

 

길은 막히고 정체 시간은 점점 길어지고~

고향에서 기다리는 부모 생각에 마음은 급해집니다.

그러다 보니 '쾅'!

 

(이미지 출처 : 교통안전공단)

 

교통안전공단이 최근 5년간 '설 연휴 교통사고 발생 현황'을 분석한 결과, 

연휴 전날 674건으로 평상 시 609건보다 10.7% 더 많이 발생했습니다.

 


(이미지 출처: 교통안전공단)


 교통사고 발생 시간

 발생

시각

 오전

 오후

 0~2

2~4

4~6

6~8

8~10

10~12

12~14

14~16

16~18

18~20

20~22

22~24

연휴

전날(건)

 53.6

 30.4

24.6

 37.8

61.8

 52.4

50.8

67.8

65.2

 98.4

 69.4

 61.8

 연평균(건)

 40.0

24.5

 21.3

37.0

 55.7

48.8

52.3

59.7

66.3

 78.0

 66.4

58.8

 

조금 더 자세히 살펴보면요.

연휴 전날 오후 6~8시에 교통사고가 가장 많이 발생하고요.

이는 평상 시보다 25% 더 많았습니다.

 

국민안전처는 설 연휴 동안 전국적으로 일일 평균 416만 대(2015년, 404.7만 대/일)의 차량이 이동할 것으로 예상하고 있는데요.

특히, 연휴 전날 저녁 시간대에 평소보다 교통량이 많고 장거리 운전으로 인한 졸음, 집중력 저하 등으로 인한 교통사고 발생률이 높습니다. 

음주운전, 갓길운전을 삼가고 운전 중에는 DMB 시청을 하지마세요.

무엇보다 졸음이 밀려올 땐, '졸음쉼터'를 꼭 이용하세요! 그것 하나만으로도 사고의 위험에서 벗어날 수 있답니다.

 

 

  도로변 졸음쉼터, 교통사고 사망자 55% 감소 효과 

 

 

졸음쉼터 설치 구간 졸음사고 발생 건수 (한국도로공사)

 구분

설치 전(2010년) 

설치 후(2015년) 

증감 

 사고 건수

 161건

 115건

 28% 감소

 사고 사망자 수

 40명

 18명

 55% 감소

 주) 졸음쉼터가 설치 된 저,후방 휴게시설 사이 구간에서 발생한 교통사고 기준

  

도로변(고속도로, 국도)에 졸음쉼터를 설치한 결과! 교통사고 사망자 수가 절반 아래로 감소한 것으로 나타났는데요.

국토교통부는 고속도로에 졸음쉼터를 설치 전(2010년)과 후(2016년) 비교 분석한 결과 졸음쉼터가 설치된 구간의 사고 발생 건수가 28%, 사망자 수는 55% 감소하였다고 밝혔습니다.

 

또한, 졸음쉼터 이용에 대한 설문조사 결과(2015년), 조사 대상자 543명 중 93.1%인 505명이 졸음쉼터가 "사고예방에 (아주)도움이 된다"고 응답했다고 해요.

 

급한 마음으로 고향길을 향해 가지 마세요.

고향으로 내려가는 그 길 역시, 즐길 수 있으니까요!

졸음이 밀려오면 쉬었다 가고, 가족들과 수다도 떨다 가고… 고향으로 가는 가장 빠른 길은 안전운전이랍니다.

 

… 장거리 운전 혼자 하면 사고 날 위험이 더 크죠. 가족들과 번갈아 운전대를 잡는 것도 좋은 방법인데요. 이때! 임시운전자특약을 꼭 준비하세요!


장거리 운전할 때 중요한 임시운전자특약~ 아시죠?



[명절연휴] 임시운전자 특약 활용법


화제만발 가족 여러분~ 올 추석에도 풍성하고 안전한 명절 보내세요~


내용 참고 출처 : 교통안전공단 <설 명절 교통사고, 연휴 전날 오후 6~8시 가장 많아>, 삼성교통안전문화연구소 <도로변 졸음쉼터 설치로 사망자 55% 감소 효과>

 



안녕하세요~ 여러분! 오지라퍼입니다.^^
추석연휴는 잘 보내고 계신가요? 가족들, 친지들과의 오붓한 대화도 좋지만 풍성한 먹을거리도 추석의 즐거움을 배가 되도록 만들어주는것 같아요~ 하지만 명절증후군도 피할 수 없는 것들 중 하나인데요! 
오늘은 오지라퍼가 명절증후군을 현명하게 극복하는 노하우에 대해 알려드리려고 합니다. 
귀 쫑긋 세우고 집중해 주세요오~ ^^  



# 명절증후군이란?

명절증후군은 명절 때 받는 스트레스로 인해 육체적, 정신적 증상을 겪는 걸 뜻합니다. 장거리, 장시간의 귀향과정과 평소보다 넘치는 가사노동 등의 신체적 피로는 물론이고 시댁과 친정의 차별 등으로 인한 정신적인 피로가 스트레스를 유발하게 되죠. 이는 곧 명절증후군과 이어집니다.

사회가 발전하면서 대가족이 함께 지내던 전통적 가족제도는 어느새 사라지고 핵가족제도가 자리잡기 시작했는데요.
핵가족제도는 자연스레 개인주의 문화를 정착하게 만들었습니다. 명절증후군 역시 바로 이러한 개인주의 문화가 정착되면서 생겨나기 시작했어요. 즐거워야하는 명절이 스트레스로 다가오게 되면서 추석이나 설날 같은 명절이면 명절증후군 증상을 겪는 분들이 날로 늘어나고 있습니다. 예전에는 주로 주부들이 명절증후군에 시달렸다면 요즘에는 남편, 미취업자, 미혼자, 시어머니 등... 증후군을 겪는 대상도 그 범위가 늘어났다고 해요.


# 명절증후군 원인 & 증세

명절증후군의 증세는 명절로 인한 스트레스가 가장 큰 원인인데요. 오랜만에 만나는 가족들, 친지들과 만나는 큰 행사임에도 불구하고 스트레스를 받고... 또 이런 스트레스로 인해 명절증후군에 시달려야 한다는 것 자체가 조금은 서글픈 일입니다. 명절증후군 증세는 두통과 어지러움, 소화불량 등과 같은 신체적 증상과 피로, 우울, 호흡곤란 등의 정신적 증상으로 나타납니다.

보통은 명절 전후 2~3일이 제일 심하고, 일주일 정도 겪는게 일반적이에요. 명절만 지내면 언제 그랬냐는 듯이 싹 사라지는게 정상이지만 이런 후유증이 2주 이상 계속되면 전문의를 찾아가야 합니다. 혹시 모를 우울증이나 적응 장애 등에 노출될 수 있거든요. 특히 우울증은 주부우울증으로 진행될 가능성이 높으니 반드시 정신과 전문의와 상담을 통해 치료하는 게 좋습니다.  


# 명절증후군 예방법

1. 장거리 운전시, 휴식은 필수!

명절증후군 예방의 첫번째 키포인트는 '휴식'입니다. 핸들을 잡고 긴장한 상태로 오래 앉아있다 보면 온 몸의 근육이 경직돼 근육통을 유발할 수 있으며 발목이나 무릎 근육을 지속적으로 자극하기 때문에 피로도도 높아집니다. 특히 어깨나 무릎관절 질환이 있던 사람이라면 그 증세가 더 악화될 수 있답니다.
장시간 운전으로 인한 피로누적과 통증을 예방하기 위해서는 휴식이 필수인데요.

운전석의 등받이는 110도 정도로 유지하고 엉덩이를 바짝 뒤에 붙어 앉아야 요통과 어깨 통증을 예방할 수 있습니다. 얇은 쿠션을 허리에 받치는 것도 허리에 가해지는 피로를 줄여주는 데 도움이 되구요.
매시간마다 의무적으로 차내를 환기시키고 1~2시간마다 휴게소에서 휴식을 취하며 스트레칭 등을 통해 굳어진 근육을 풀어주는게 좋아요.


2. 음식 만들때는 허리펴고 의자 이용!

추석 명절 음식을 만들다보면 장시간 쪼그리거나 무릎을 꿇고 앉아있는 경우가 많은데요. 이런 자세 또한 명절증후군 증상에 도움이 되는(?) 안 좋은 자세랍니다. 이렇게 오래 일하다 보면 무릎관절에 무리가 가기 쉬워요. 가급적이면 식탁을 이용하고 의자에 앉아서 하는게 좋답니다. 여의치 않다면 바닥에 앉더라도 양반다리를 하고 허리를 곧게 펴야 척추가 무리가 덜 가니 참고하세요. 같은 자세를 오래 유지하기보다는 30분에 한번씩 일어나 가볍게 몸을 움직여주는 것이 명절증후군 예방에 도움이 됩니다. 


3. 틈틈이 가벼운 운동은 필수!

명절증후군의 증상에 소화불량이 있다는 거 기억하시나요?
명절음식의 특성상 기름지고 지방 함유량이 높기 때문에 과식을 했다간 덜컥 소화불량에 걸리기 쉬워요. 평소보다 먹고 누워있는 시간도 길고 낮잠을 자는 경우도 많으니까 더욱 주의가 필요해요. 이런 소화불량 증상을 예방하기 위해서는 틈틈이 가벼운 운동을 통해 소화 활동을 돕는게 좋습니다. 음식을 먹는 양도 본인이 적당히 배가 부른 타이밍을 알아서 조절해야겠구요. 또한 튀김이나 구이보다는 조림이나 찜 위주로 배를 채우는 게 칼로리 조절 및 소화불량 예방에 도움이 된답니다.


4. 연휴 마지막날, 충분한 휴식과 수면 취하기!
명절에는 생체리듬이 깨지는 경우가 많기 때문에 연휴 마지막 날엔 항상 충분한 휴식을 취해주는게 좋아요. 그래야 연휴 후에도 명절증후군에 시달리는 일이 없을테니까요. 연휴 동안, 늦게 자고 늦게 일어나는 습관이 있었다면 연휴 마지막 날에는 평소보다 일찍 잠자리에 들도록 하세요. 명절 후에도 1~2주 정도는 술자리를 피하고 일찍 잠드는 게 우리 몸의 생체리듬을 되돌리는데 도움이 된답니다.


이제 정말 추석연휴도 얼마 남지 않았어요~
명절증후군 부디 극복 잘하셔서, 연휴가 끝나고도 무난한(?) 일상생활 하셨으면 좋겠구요. 연휴는 짧지만 짧은 연휴의 마무리 잘 하시길 바라면서 오지라퍼는 여기서 물러가보겠습니다.

다음에도 여러분께 도움이 되는 좋은 정보로 찾아올게요.
지금까지 오지라퍼였습니다~ 감사합니다~^^



하반기 최대 명절인 추석이 코앞으로 다가오고 있습니다. 오지라퍼도 은근 추석연휴가 기대되면서도 한편 걱정이 앞서네요. 왜냐구요? 바로 친척어른들의 '결혼질문 집중포화 공격'에 당해낼 재간이 없어서 말이죠. ㅠㅠ

정말 매년 어김없이 추석이나 구정이나 아니면 우연히라도 친척어른들의 똑같은 질문세례에는 정말 어떻게 방어를 해야할지 난감할 따름입니다. 질문도 어쩜 그리 변함이 없으신지...직장은 언제까지 다닐꺼냐, 모아놓은 돈은 있느냐, 남자(여자)친구는 있느냐? 있으면 언제결혼할거냐, 없으면 왜 없냐, 무슨 문제있는건 아니냐, 더 나이들면 결혼하기 힘들다...등등등
게다가 이 질문에 답을 다 하기도 전에 친척어른들의 경험담과 어디서 들은 이야기까지 총 출동하여 결혼에 대한 한바탕 강의와 잔소리가 콤보로 이어지기 시작하면 머리가 멍멍해지면서 이미 영혼은 안드로메다로 떠나게 되버리죠.

그.러.나 이제 이 모든 스트레스에서 탈출할 획기적인 상품이 나왔습니다.
바로 '시집안가' 티셔츠!
이 티셔츠만 있으면 친척어른들의 결혼질문 집중포화 공격을 효과적으로 막아낼 수 있을것 같습니다.


내용 및 이미지 출처 : http://i.wik.im/18044


정말 싱글들의 눈을 번쩍 띄우게할 아이디어 상품이지 않나요? 하하하
추석명절 당당히 이 티셔츠를 입고 친척어른들 앞에 서세요. 어느 누구도 당신에게 결혼에 대한 질문은 하지 않을 테니까요. 그것만 으로도 스트레스 없는 편안한 명절연휴를 보낼 수 있지 않을까요?

시집안가 티셔츠 사용법에 대해서도 카툰으로 눈에 쏙쏙 들어올 수 있도록 친절한 설명이 덧붙여 있으니 실제로 착용하여 사용하실 분들은 참고하시면 될 것 같습니다. ^^



내용 및 이미지 출처 : http://i.wik.im/18044


사실 이 '시집안가' 티셔츠는 실제로 출시된 상품은 아니랍니다. 정말 아쉽습니다. ㅜㅜ

그러나 나오기만 한다면 왠지 구매하실 분들이 많을 것 같다는 짐작이 듭니다.
벌써 제 주위에서도 나오기만 하면 반드시 사겠다는 분들 여럿 계십니다.
명절마다 편안하게 집에서 쉬지 못하고 혼자 밖으로 전전하던 모든 서러움을 이 티셔츠 하나면 한방에 해결할 수 있을 테니까요. ㅋㅋ

하지만 실제 판매가 되어 명절에 착용하신다면 부작용도 있을 수 있음을 유념하세요!
착용 즉시 집안 친척분들 사이에 왕따로 자리매김 하는 것은 물론이거니와 명절 후 한동안 정말 시집안갈거냐는 부모님들의 잔소리 작렬 및 분노를 견뎌내야 할 지도 모르니까요!

그럼 오지라퍼는 이번 추석 어떻게 편안하게 보낼 수 있을지 고심하며 이만 인사를 드립니다~
또 새로운 이야기로 돌아올께요~ ^^ ~