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스마트라이프

자나깨나 불조심! 화재 예방법부터 대처법까지! ‘자나깨나 불조심!’ 과거 불조심 포스터에서 많이 볼 수 있는 문구입니다. 그만큼 화재는 늘 예고 없이 찾아온다는 의미일 텐데요. 때문에 사고 예방을 위해서는 사전에 철저한 대비를 하는 게 좋습니다. 화재 예방법에서 대처법까지, 여러분은 얼마나 알고 계신가요? 매년 5월 25일은 화재에 대한 국민 의식을 고취하고자 정한 방재의 날인데요. 방재의 날을 맞아 전기, 가스로 인한 화재는 물론, 차량에서 발생할 수 있는 각종 위험요소와 예방법을 알려드릴게요. 또 실제 사고가 발생했을 때는 당황되기 마련인데요. 이때 침착하게 대응하며 화재 진압에 힘쓸 수 있도록 대처법과 각종 화재도구 사용법까지 함께 알아보겠습니다. ※ 일상생활 속 ‘불조심’ 포인트 1. 전기로 인한 화재 예방법 가정집에서 가장 많이 발생하는 화.. 더보기
선배 쿠폰 학교에도, 회사에도 선배가 있습니다. 그런데 이 선배들이 말이죠. 내 인생의 멘토라 생각될 때가 있는가 하면 조금 얄밉게 느껴질 때도 있어요. 그래서 준비했습니다.학교 버전과 직장 버전 쿠폰! 지금껏 차마 하지 못한 말들을 간단하게 해결해보세요. 1. 밥 좀 사 (요..좀..) 같이 밥 먹는 거 좋아요.. 혼자 먹기 좀 그래서 같이 먹자고 하는 거 알아요.. 더치페이도 좋아요.. 근데.. 저번에 카드 놓고 와서 제가 샀으면.. 한 번 사줘야 하는 거 아닌가요..? 그 후로 밥 먹잔 말도 없고.. 그럴 땐, 이 쿠폰 한 장 드리세요. 2. 니 일은 니가 해(요..좀..) 어려운 거 아니잖아요.. 단순 서류 정리인데.. 귀찮은 거 알아요. 그래도.. 바쁘다며... 바빠서 도와 달라며.. 근데 SNS 업데이트.. 더보기
여행의 낭만보다 안전이 우선! 캠핑 안전수칙 & 캠핑 에티켓 호텔이나 게스트하우스 등 여행을 떠나 묵을 수 있는 숙소는 얼마든지 있습니다. 하지만 최근에는 편한 것보다 색다른 여행을 꿈꾸는 분들이 많은데요. 쉽게는 직접 텐트 치고 요리하는 캠핑을 예로 들 수 있겠네요. 하지만 캠핑은 안전한 숙소에 비해 안전사고의 발생비율이 높은데요. 조금만 주의하면 캠핑의 즐거움을 제대로 누릴 수 있답니다. 캠핑의 즐거움은 안전사고 예방에서 비롯된다는 사실을 염두에 두고, 캠핑 안전수칙을 미리 알아두세요. 여러분의 즐거운 여행을 위해 지금부터 캠핑 시 안전수칙을 알려드릴게요! 1. 이것만은 꼭 지켜주세요! 캠핑 안전수칙 하나. 부탄가스 사용 시 주의사항 캠핑에서 가장 많이 일어나는 사고 중 하나가 바로 ‘부탄가스’ 폭발 사고입니다. 캠핑 중 요리를 할 때는 가스 버너와 부탄가스의.. 더보기
나의, 나에 의한, 나를 위한 데스크테리어 직장인은 하루 대부분을 회사에서 보냅니다. 하지만 일터가 단순히 편한 공간은 아닐 것입니다. 많은 업무를 해야 하고, 타인과 함께 사용하는 공간이니까요. 그런데 요즘 이런 일터를 편안한 자신만의 공간으로 가꾸는 ‘데스크테리어족(deskterior)’이 늘고 있다고 합니다. ‘데스크테리어(deskterior)’란 사무실 책상을 꾸민다는 의미에서 나온 용어로, Desk와 Interior의 합성어입니다. 우리도 이번 기회에 조금의 시간과 비용을 들여서, ‘내 자리’를 꾸며 보는 것은 어떨까요? 1. 내 눈높이에 딱 맞는 모니터 받침대 혹시 두꺼운 책 혹은 얇은 책 여러 권을 쌓아서 모니터 받침대로 활용하시나요? 조금 더 정돈된 자리를 만들기 위해서 모니터 받침대를 추천해 드립니다. 이를 활용하면 모니터 눈높이.. 더보기
몸짱 식단의 비밀 식단 관리로 몸을 만드는 사람들에게 가장 힘든 건 외식과 배달음식, 주전부리를 관리하는 것입니다. 이것만 제어해도 다이어트나 몸 관리를 하는데 90%는 성공인데요. 외식 식단의 재료와 양, 조리법을 알기란 쉬울 일이 아닙니다. 식당도 고객의 입맛을 유혹해야 하니 균형 있는 영양 구성보다는 식감으로 느껴지는 맛을 우선할 수밖에 없기에 열량이나 영양 구성을 파악해 조리에 반영하기는 어렵습니다. 아래 표는 식품의약품안전처에서 매년 발행하는 외식 영양성분 자료집에서 열량 상위 10위에 등극한 메뉴입니다. 실제로 식당에서 수거한 ‘1인분’ 메뉴의 분석을 기준으로 한 것입니다. 이것만도 어마어마한데 여기에 디저트까지 더한다면 외식을 즐기는 사람의 체중이 느는 것은 자연스러운 일입니다 그렇다면 다이어터들이 이런 ‘외.. 더보기
게임 어디까지 해봤니? 게임에 빠진 중학생 아들만 생각하면 어머니는 울화가 치밀어 오릅니다. 학원에서 착실하게 공부하는 줄 알았던 아들이 PC방에서 게임을 하고 있었던 것입니다. 어머니는 불같이 화를 냈고 아들은 반성하는 듯했습니다. 하지만 조금 지나서 아들은 스마트폰으로 게임을 하기 시작합니다. 그는 밤새 게임을 하느라 아침마다 학교에 지각했고 성적은 뚝 떨어졌습니다. 어머니는 이러다가 아들이 대학도 못 가겠다 싶어 호통을 쳤습니다. 그러자 아들은 대답합니다. “대학 못 가면 어때? 프로게이머 하면 되잖아. 아니면 게임 방송 BJ 할 거야.”이런 상황에서 어머니는 기가 막혀서 말도 나오지 않습니다. 인터넷과 스마트폰 등 IT기술의 발달과 영상 플랫폼 유튜브의 등장으로 게임 중독이 심화되며 사회적인 문제로 여겨지고 있습니다. .. 더보기
마음이 산뜻해지는 선 정리 후 청소 이번 주에 벚꽃이 모두 진다고 합니다. 올해 봄은 미세먼지로 뒤덮여서 화창한 하늘을 보는 것이 힘들었고, 실내에서도 공기청정기를 가동하기 바빴는데요. 이제 집안 곳곳 쌓인 먼지를 훌훌 털어내고 한 해를 산뜻한 마음으로 맞이해 보는 것은 어떨까요? 무엇을 버려야 할지 고민이라면 다음 체크리스트를 활용해보고, 어떻게 청소를 해야 할지 막연하다면 다음 물건들을 활용해보도록 합시다! 1. 선택 장애를 겪는 이들을 위한, 버리기 전에 고민할 것들 □ 언젠가 읽을 책이다□ 한 해에 1-2번도 입지 않는 옷이다.□ 기한이 지난 서류(카드 명세서, 이체서, 가전제품 취급 설명서)이다.□ 내 마음을 설레게 하지 않는 소품이다.□ 3달 이상 사용하지 않은 물건이다. 위의 사항에 체크하신 분들은 각 해당 물건을 버릴 것을 .. 더보기
소개팅 시켜주세요! 쿠폰 봄도 오고 꽃도 피고 있는데 아직도 옆구리는 겨울이신가요? 이번에도 쿠폰을 들고 왔습니다. 하지만! 쓰라고 주시지 마시고! 이번에는 직접 사용해보세요! 저는 제가 봐도 매너가 좋아요. 정말 저를 믿고 소개팅 시켜주시면 안 될까요? 제가 말하기는 쑥스럽지만 '난 예의 바르고 매너가 있다'는 걸 알려 줄 때 사용하는 쿠폰이에요. 제가 창피한가요? 그런 건 아니죠? 정말 제가 창피해서 소개시켜 주는게 어려우신 거 아니죠..? 긴가민가 불안해하시지 마시고 쿠폰을 당당히 내밀고 시원하게 대답을 들어보세요~! 연락처만 주세요. 제가 알아서 할게요. 누군가의 연락을 기다리며 대화하고 싶진 않으신가요? 기회만 있으면 잡을 수 있다는 걸 보여주는 쿠폰이에요. 나의 넘치는 매력을 보여줄 준비가 됐다는 걸 알려주세요! 별명.. 더보기