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스마트라이프

어린이와 어른의 경계선, 피터팬 콤플렉스 건강에 대한 관심이 뜨거워진 요즘, 웰빙(well-being)이 재조명되고 있어요. 웰빙은 단순히 신체적 건강에만 초점을 맞춘 개념이 아니에요. 몸과 마음 모두의 건강을 챙기며 균형 있는 삶을 살아가는 게 웰빙의 진정한 도달점이죠. 신체의 건강을 유지하기 위해선 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필요하지만 마음을 건강하게 하려면 전혀 다른 접근이 필요해요. 자신도 모르는 마음 속 응어리, 콤플렉스(complex)를 파악하고 이를 완화하는 건 마음을 건강하게 하는 대표적인 방법이죠. 1. 콤플렉스(complex)란? 콤플렉스는 원하는 바를 실현하지 못했을 때 느껴지는 결핍을 뜻해요. 외모, 재산, 성격 등 다양한 측면에서 남과 자신을 비교하며 상대적 박탈감을 느끼는 건 콤플렉스의 전형적 사례라 할 수 있죠... 더보기
겨울철 안전수칙! 체크리스트로 실내 안전사고를 예방하세요~ 최근 날씨가 부쩍 추워지면서 실내 활동이 많아지고, 실내 난방 기구의 사용도 높아졌는데요. 이에 따라 화재, 화상, 질식사 등 다양한 실내 안전 사고가 발생하게 됩니다. 아직 남은 긴~ 겨울! 따뜻하고, 안전하게 보내기 위해 ‘실내 안전 사고 예방 CHECK CHECK!’ 함께 살펴보려 합니다. 겨울철, 빈번하게 발생하는 실내 안전 사고 유형부터 이를 예방하기 위한 체크리스트까지~ 한번 볼까요~? CHECK 1 > 난방기기에 의한 화상 사고 난방기기 사용은 증가하고, 날씨는 건조한 12월~2월이 1년 중 화재가 가장 자주 발생하는 시기라고 합니다. 국민안전처는 가장 높은 화재의 원인을 ‘가정용 보일러와 전기장판류’로 꼽았는데요. 겨울철 실내에서 가장 많이 사용하는 기기들인 만큼 화재와 화상 사고에 주의해.. 더보기
엄마 맘을 쏙 담아 우리 아이에게 보내는 <태담카드> 맘쏙케어22 예비맘 클래스에서 전하는 우리 아이에게 쓰는 편지, 태담카드 출산, 육아가 처음인 예비맘들에게는 모든 것이 어렵죠? 아이를 향한 마음만 앞선 예비맘들을 위한 행사가 있습니다. ‘맘쏙케어22 예비맘 클래스’! ‘맘쏙케어22 예비맘 클래스’는 2013년부터 행복한 임신을 축하하고 건강한 출산을 기원하기 위해 마련된 삼성화재 감성 태교 강좌인데요. 예비맘과 육아맘을 위한 임신·육아교실 맘스클래스는 전국 주요 도시에서 매월 개최되고 있답니다. 지난 12월 22일에 열린 올해의 마지막 맘스클래스에서는 임신한 예비맘 150여 명이 참석해 엄마의 마음을 가득 담은 크리스마스 태담카드를 쓰는 시간도 가졌죠. ▶보러가기: 삼성화재 에 가다! '엄마맘을 쏙 담은 우리아이에게 보내는 편지, 태담카드'! 영상으로.. 더보기
한순간 방심이 부른 화(火)! 올바른 난방기기 사용법과 화상 응급처치법은? [겨울철 건강 월동준비] 4편 첫눈이 내리고 완연한 겨울에 접어든 요즘, 추위를 이기기 위해 각종 난방기기를 사용하는 가정이 많을 텐데요. 이때! 아이들이 있는 가정이라면 더욱더 주의해야 할 안전사고가 있습니다. 바로 화상! 자칫 잘못하다간 큰 사고로 이어질 수 있기에 특히 조심해야 하죠. 오늘은 안전하게 겨울을 보내기 위한, 올바른 난방기기 사용법과 화상 응급처치법을 알아봤습니다. 우리 집 난방기기, 과연 안전할까? 우리 주변에서 일어나는 화재와 화상사고 사례① 2015년 3월 21일, 인천 강화도 글램핑장에서 발생한 화재. 이 화재로 캠핑 중이던 이모씨(37세)와 아들 2명(11세, 6세)을 포함한 5명이 숨지고, 2명은 2도 화상을 입었습니다. 화재 원인은 전기장판의 리드 선과 열선에서 전기적 문제가 발생했기 때문입니다. 우리 .. 더보기
겨울 대나무 숲과 양곡창고의 예술-전남 담양 담양은 가사 문학의 땅이다. 가사는 시와 수필이 결합한 형태의 문학이다. 조선시대 중앙 정치 무대에서 밀려난 사대부들은 담양에서 정자와 원림을 조성해 자연을 벗 삼았다. 그리고 가사 형식을 빌려 좀 더 자유분방하게 노래했다. 송순의 , 정철의 이 그 결과물이고 면앙정, 식영정, 소쇄원 등이 그 무대다. 뿌리 깊은 담양 문화예술의 유전자다. 그 무대를 현대로 옮겨오면 이이남아트센터나 대담미술관, 담빛예술창고 등이 대신한다. 대나무와 떡갈비를 잠시 잊게 할, 조금은 달라진 담양을 즐길 수 있는 코스다. 죽녹원 전경 그럼에도 담양의 대나무를 쉬이 지나칠까. 하물며 겨울에 이처럼 푸른 공간이 어디 흔하던가 말이다. 그런 면에서 이이남아트센터는 일석이조의 여행지다. 죽녹원 안에 위치하는 까닭이다. 담양이 대나무의.. 더보기
뉴욕, 건축을 만나다 4편-프릭 컬렉션 20세기 초 호화 저택이 박물관이 된 까닭은? 1. 피츠버그의 부호가 된 프릭, 뉴욕에서 카네기와 인연을 맺다 프릭 컬렉션이 재미있는 이유 중 하나는 이 박물관의 역사야말로 19세기 말~20세기 초 미국의 ‘도금 시대(Gilded Age)’를 완벽하게 설명해 주기 때문이다. * 도금 시대란 19세기 말 미국 자본주의의 급속한 발전을 일컫는 말로 우리에게도 친숙한 작가 마크 트웨인(Mark Twain)이 처음 사용한 단어이다. 당시 미국의 철강 산업이 경제 성장의 원동력이었으며, 철도, 광산, 금융, 통신 산업이 비약적으로 발전하기 시작했다. 급격한 경제 성장으로 인한 부의 편중이 심화하면서 앤드루 카네기(Andrew Carnegie), 록펠러(Rockefeller)와 같은 거대 자본가들이 등장하는 시기이.. 더보기
안전한 겨울나기! 겨울철 차량 체크리스트를 살펴봐요~ 겨울에는 한파와 눈 때문에 주행환경이 나빠지고, 차량의 기능도 저하됩니다. 그래서 평소에 관리하지 않으면 차량 고장이나 사고로 이어질 수도 있는데요, 특히 올해는 평년보다 추운 날씨에 기습한파가 잦을 것으로 예고되어 안전운전과 차량 관리에 각별히 신경 써야겠습니다. 본격적인 한파가 찾아오기 전! '겨울철 차량 체크리스트'를 살펴볼까요? 차량 월동 준비를 위해 점검해야 할 사항 차량 내부를 점검할 때는 '부동액', '배터리', '엔진오일' 이 세 가지를 기억하세요! 부동액은 물과 4:6 또는 5:5로 혼합하여 보조탱크에 3분의 2 정도 보충합니다. 이때, 고무호스도 함께 점검하는데요. 2년 이상 사용했다면 교체해야 합니다. 배터리는 기온이 낮으면 성능이 저하되어 겨울에 방전 및 고장 나는 경우가 많지요. .. 더보기
스키장 개장했다! 골절 사고를 조심하세요~ [겨울철 건강 월동 준비] 3편 겨울 스포츠의 계절이 다가오고 있습니다. 설원에서 청춘을 즐길 여러분! 눈이 오기만을 손꼽아 기다릴 텐데요. 하지만 추위로 굳어진 몸 때문일까요? 스키장에서, 빙판길에서 유독 골절 사고가 자주 발생합니다. 젊다고 방심하지 마세요! 오늘은 겨울철 골절 사고 예방법을 짚어봤습니다. 달콤살벌한 겨울 스포츠, 한순간에 방심하면?! 겨울은 추위로 인해 몸이 잔뜩 움츠러들게 되고 그로 인해 근육이나 관절이 긴장하면서 유연성이 떨어집니다. 이런 상황에서 넘어지게 되면 골절, 염좌 등 큰 부상으로 이어지게 되는데요. 그렇다 보니, 속도를 즐기는 스키장에서 골절 사고는 반갑지 않은 단골손님이죠. 문화체육관광부와 한국스키장경영협회 자료에 따르면 2013년~2014년 시즌부터 2015년~2016년 시즌 스키장에서 발생한 안.. 더보기