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스마트라이프

반려견과 함께 교감하는 ‘DOG 스포츠’ 견주라면 반려견과 함께 산책을 하실 텐데요. 매번 하는 산책이 지겨울 수도 있고 좀 더 재미있고 역동적인 것을 하고 싶으신 분들이 계실 거 같아요. 그래서 오늘은 견주와 반려견이 교감하면서 함께 할 수 있는 ‘독 스포츠’에 대해서 알려 드릴까 해요! 1. ‘독 스포츠’란? '독 스포츠'란 반려견과 주인이 함께 교감하며 할 수 있는 운동들을 말합니다. 반려견에게 심리적 안정감과 신뢰감을 줄 수 있는 훈련이기도 하죠. 독 스포츠라고 하면 ‘전문가가 하는 것’이라고 생각하시는 분들이 계실 텐데요. 이제는 누구나 쉽게 반려견과 함께 즐길 수 있는 게 바로 독 스포츠랍니다. 2. ‘독 스포츠’를 왜 해야 할까? 간단히 산책을 하는 것만으로도 반려견의 건강에 이로움을 주죠. 하지만 매일 똑같은 장소, 똑같은 코스로.. 더보기
눈 건강을 위해 ‘블루라이트’를 잡아라! 우리 일상에서 가장 자주 사용하고 많이 사용하는 TV, PC, 스마트폰! 우리 눈이 블루라이트에 장시간 노출되면 눈 건강에 나쁜 영향을 미친답니다. 그럼 블루라이트에 노출되지 않기 위해 우리는 어떤 노력을 해야 할까요? ▣ 블루라이트란? ‘블루라이트’란 380~500나노미터 사이의 파장에서 존재하는 파란색의 계열 빛으로 피부과에서 여드름 치료 목적으로 사용하던 파장이랍니다. 특히 우리 일상생활에서 사용하고 있는 TV, 컴퓨터 등 스마트 기기의 디스플레이와 LED 조명기기에서 많이 방출되고 있습니다. ▣ 블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향 미국 톨레도대 연구팀에 따르면 망막 시상 세포에 청색광과 적외선, 가시광선 등 다양한 파장의 빛을 비춰 본 결과 다른 빛에서는 세포 변화가 없었지만 청색광을 쪼인 세포는.. 더보기
이런 건 하지 말라개! 반려견이 싫어하는 행동 반려동물을 키우는 인구가 천만을 넘어섰습니다. 주변에서 반려동물을 자주 접할 기회가 많은 만큼, 반려동물에게 하지 말아야 할 행동들을 알고 있으면 좋겠죠? 오늘은 반려견이 싫어하는 행동과 이를 대신할 수 있는 솔루션을 알아볼까 합니다. 1. 세게 껴안는 행동 보통 사람은 서로 껴안는 것으로 애정 표현을 하죠. 브리티시 컬럼비아 대학교의 개 심리학자 스탠리 코렌 박사의 연구에 따르면, 안아주는 행위는 개한테 불편함과 불안함을 유발할 수 있다고 합니다. 사람에게 안긴 개의 사진 250장을 보여주고 개의 행동과 표정을 분석한 이 연구에서 81.6%의 강아지가 불편함이나 불안 또는 스트레스를 느꼈다고 합니다. 10.8%는 모호한 반응을 보였고, 오직 7.6%만이 편안함을 느꼈다고 하네요. 상황 및 성격에 따라 .. 더보기
밤만 되면 식욕 폭발! 야식 증후군 극복 방법은? 밤만 되면 어김없이 찾아오는 야식의 유혹! 밤에 먹으면 왜 이렇게 맛있는지… 야식의 유혹을 벗어날 수 없죠. 누구나 한 번쯤 야식을 먹어 보셨을 텐데요. 하지만 소화 기관이 쉬어야 할 늦은 밤에 야식을 먹게 되면 비만을 불러올 뿐만 아니라 변비, 치질 등에 걸릴 위험이 크답니다. 이러한 습관이 지속되면 ‘야식 증후군’이 나타나게 되는데요. 그래서 오늘은 야식 증후군 극복 방법에 대해 알려드릴까 합니다. ▣ ‘야식 증후군’이란? ‘야식 증후군’이란 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체의 50% 이상을 차지하는 증상을 말합니다. 불면증 등 수면장애 증상을 동반하게 됩니다. 그 원인은 확실하게 밝혀지지 않았지만, 스트레스에 대한 비정상적인 반응에 의하여 발생할 수 있다고 해요. ▣ 야식 증후군 자가 진단 테스.. 더보기
추석 전 꼭 알아야 할 벌초 시 주의사항 추석이 다음주로 다가오고 있어서 벌초를 준비하시는 분들이 있으실 텐데요. 벌초 시즌인 9월에는 예초기로 인한 안전사고들이 많이 발생하고 특히 산에는 벌레들이 활동하고 있어 더욱 더 주의해야 합니다. 오늘은 추석 전 꼭 알아야 할 벌초 시 주의사항에 대해 알아보는 시간을 가져 볼까 합니다. 1. 복장 점검하기 벌초하러 가기 전 복장 점검은 필수입니다. 풀이 많은 곳에서 작업하는 만큼 각종 벌레들에게 물릴 수 있기 때문에 반팔, 반바지 차림은 위험하답니다. 반드시 긴 팔, 긴 바지를 입어 벌레들을 막을 수 있도록 해주세요. 작업 시 넘어지거나 예초기로 인한 안전사고를 예방하기 위해 마찰력이 강한 등산화를 신는 것이 좋습니다. 2. 예초기 점검하기 예초기의 날카로운 칼날로 인해 큰 부상을 입을 수 있는 사고가.. 더보기
강아지 잠자는 위치로 알아보는 나와의 관계(feat.카밍 시그널) 강아지 키우시는 분들은 잠 잘 때 강아지와 함께 주무시나요? 그럴 때 강아지들이 잠자는 모습을 한 번 보신 적 있으세요? 강아지들이 잠자는 모습에 따라 견주와 어떤 관계를 형성하고 있는지 알 수 있다고 합니다. 오늘은 강아지 잠자는 위치로 알아보는 나와의 관계에 대해 알아보는 시간을 가져 볼까 해요. 1. '큰大' 모습으로 잘 때 가끔 강아지가 대자로 누워서 자는 경우를 보셨을 텐데요. 이러한 자세는 주위 환경으로부터 안정감을 느끼며 자신을 위협할 것이 없다고 판단할 때라고 합니다. 즉, 자신이 이 공간을 통제할 수 있는 힘이 있다는 것을 인지하고 있다는 뜻이죠. 2. 견주 가슴 위에서 잘 때 강아지가 견주와 서로 신뢰감을 잘 형성하고 있을 때 배 위나 가슴 위로 올라와서 잠을 자기도 합니다. 따뜻하고 .. 더보기
반려견과 자동차 타기! 타기 전 주의사항은? 반려견과 함께 산책을 가거나 여행을 가는 분들이 많아졌습니다. 특히 멀리 여행을 가게 될 때 자동차에 반려견을 태워서 이동하는 경우가 많아졌는데요. 그만큼 반려견의 안전을 세심하게 고려하여 운전을 하는 것이 가장 중요합니다. 오늘은 반려견과 자동차 탈 때 주의해야 할 점에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 해요! 1. 익숙하고 편안한 공간 만들기 처음에 반려견이 자동차가 익숙하지 않아서 잘 안타려고 하는 경우가 있을 수 있습니다. 반려견에게 익숙하고 편안한 공간을 만들어 주기 위해서는 견주가 자동차 내에서 함께 시간을 보내는 노력이 필요하답니다. 반려견이 좋아하는 장난감이나 간식 등을 활용해서 자동차 환경이 낯설지 않도록 만들어주세요. 2. 첫 드라이브는 즐거운 곳으로 정하기 반려견도 사람과 마찬가지로 병원.. 더보기
음주운전이 이렇게 무섭습니다. 우리가 상상도 못했던 각국의 음주운전 처벌 규정 '딱 한 잔만’은 딱 한 잔에서 그치지 않는다. 또, 음주 후 운전대를 잡는 나쁜 버릇은 ‘딱 한 번만’에서 그치지 않는다. 이런 상황이 여러 번 재현되다 보니, 우리는 자연스레 이런 생각을 한다. 혹시, 음주운전 관련 처벌이 너무 가벼워서 이런 일이 일어나는 건 아닐까? 그렇다면 음주운전 관련 처벌이 좀 더 강력하면 어떨까? 상황은 달라지지 않을까? 그래서 오늘은 우리에겐 없는 해외의 무시무시한 음주운전 관련 법안을 살펴보려 한다. 1. 윤창호법의 시작, 그리고 반 년 지난 2018년 9월, 군복무 중 휴가를 나온 상병 윤창호 씨가 음주운전 차량과의 불의의 사고로 세상을 떠났다. 국민 청원을 통해 해당 사건이 주목 받으면서 음주운전에 대한 처벌을 강화하자는 움직임이 일었다. 여론은 뜨거웠고, 그만큼 관.. 더보기