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겨울에는 한파와 눈 때문에 주행환경이 나빠지고, 차량의 기능도 저하됩니다. 그래서 평소에 관리하지 않으면 차량 고장이나 사고로 이어질 수도 있는데요, 특히 올해는 평년보다 추운 날씨에 기습한파가 잦을 것으로 예고되어 안전운전과 차량 관리에 각별히 신경 써야겠습니다. 

본격적인 한파가 찾아오기 전! '겨울철 차량 체크리스트'를 살펴볼까요? 

  

  

  차량 월동 준비를 위해 점검해야 할 사항 



차량 내부를 점검할 때는 '부동액', '배터리', '엔진오일' 이 세 가지를 기억하세요!


부동액은 물과 4:6 또는 5:5로 혼합하여 보조탱크에 3분의 2 정도 보충합니다. 이때, 고무호스도 함께 점검하는데요. 2년 이상 사용했다면 교체해야 합니다.


배터리는 기온이 낮으면 성능이 저하되어 겨울에 방전 및 고장 나는 경우가 많지요. 3년 이상 사용한 배터리라면 미리 교체하고, 한파가 지속될 때는 꾸준히 관리해주세요.


겨울철 배터리 관리를 자세히 보러 갈까요?

겨울철 자동차 배터리 방전을 피하는 법


배터리의 보온을 유지하기 위해선 먼저, 배터리를 스티로폼 또는 헌 옷으로 감싸고 가능하면 주차도 지하주차장을 이용하도록 합니다. 불가피하다면 자동차 커버를 덮어두는데요. 이 방법으로 출근 시간까지 배터리를 절약할 수 있어요. 커버가 없는 분들은 와이퍼 사이에 신문지를 끼워두는 것도 좋은 팁입니다. 

또한, 차를 장기간(15일 이상) 운행하지 않을 때는 배터리를 완전히 충전해놓습니다. 


차량 배터리 확인법

무보수 배터리의 경우, 녹색이면 정상, 흰색이면 충전부족, 적색이면 배터리액 부족 및 교체를 뜻해요. 

겨울철에는 항상 상한선(H)과 하한선(L)을 유지하는 것이 좋습니다.


무보수 배터리란? 

정비나 보수가 필요없는 배터리라는 뜻으로 요즘 생산되는 대부분 차에서 사용하는 배터리입니다. 무보수 배터리가 개발되기 전에는 여섯 개 구멍에 정류수를 보충해줘야 해서 손이 자주 갔고 방전이 흔하게 일어났습니다.



  월동 장비도 필요할까? 



"스노타이어와 체인은 겨울에 꼭 필요할까?" 

이런 고민을 하는 분들이 있으시죠? 


스노타이어는 바닥이 부드러운 연질의 발포 고무로 되어 있어서 제동 성능과 미끄럼 방지 능력이 탁월합니다. 가능하면 눈이 오기 전에 스노타이어를 준비해주세요! 


스노타이어와 체인을 자세히 보러 갈까요?

겨울철 '스노타이어' 꼭 해야 할까요?


요즘 체인은 원터치 방식으로 편리하게 장착할 수 있어요. 눈이 오고 난 후, 빙판길을 달려야 할 때 구동 바퀴 두 개에만 설치하여 위험에 대비하세요. 

사용 방법은 가까운 정비소에서 미리 익혀두면 좋겠죠? 이외에도 미끄럼 방지 스프레이 하나쯤은 꼭 챙겨둬야겠지요? 


또, 한파가 지속되거나 눈이 많이 내릴 때는 사고 위험성이 높아집니다. 뜻하지 않는 문제에 요긴하게 쓸 수 있는 기본 장비도 꼭 챙겨두세요! 


미리 차에 챙겨두면 좋은 기본 월동 장비

작업용 장갑, 타이어 체인, 서리제거용 주걱, 김서림 방지제, 면수건, 모래 주머니, 손전등, 삽, 전원보조 케이블 등

  


  대설 후! 자동차 관리법



눈이 많이 내릴 때, 주행상황을 예측할 수 없어 당황스러웠던 적 있으시죠? 많은 눈이 내릴 때는 무엇보다 사고가 나지 않도록 안전운행 방법을 익혀서 실천해야 하는데요. 


눈이 많이 내릴 때는 자동차 전조등을 켠 뒤에 눈길에서 출발 시 수동변속기는 2단, 자동변속기는 스노(Snow) 스위치를 사용해요. 속도는 도로별 규정 속도의 50% 이상 감속하는 게 좋습니다. 

노면과 대비해 2배 이상으로 앞 차량과 안전거리를 유지하고 앞 차량의 바퀴자국을 따라서 가면 됩니다.

눈 때문에 길이 워낙 미끄러우니 속도를 줄이거나 정지할 때도 주행저항과 엔진 브레이크(저단 기어)를 사용하세요. 또, 첨단제동 및 주행장치(ABS, TCS, VDC, ESP, ESC 등)를 너무 믿지 말고, 천천히 서행하는 게 좋답니다.


그렇다면, 눈이 그친 뒤에는 자동차를 어떻게 관리해야 할까요? 


대부분 지정된 곳에 주차하신다면, 눈으로 인한 자동차 피해는 거의 없을 거예요. 그러니 주차는 가능한 지정된 곳에 하는 게 좋답니다. 차체에 덮인 눈을 제거할 때는 도장면 손상에 주의하세요.


만약, 대설로 15일 이상 장기간 운행이 불가할 때는 주 1회, 10분 이상 시동을 걸어서 배터리가 방전되지 않도록 해요.

 

혹, 배터리방전 등으로 시동이 불가할 때는 24시간 긴급출동(삼성화재 콜센터1588-5114) 서비스를 이용하세요! 


겨울철 차량 점검! 안전한 겨울나기를 위해서 꼭 필요하겠지요? 

미리 체크하고, 평소에 잘 관리하여 한파와 폭설에도 끄떡없는 겨울 보내세요~!


참조 : 삼성교통안전문화연구소



 




겨울 스포츠의 계절이 다가오고 있습니다. 설원에서 청춘을 즐길 여러분! 눈이 오기만을 손꼽아 기다릴 텐데요. 하지만 추위로 굳어진 몸 때문일까요? 스키장에서, 빙판길에서 유독 골절 사고가 자주 발생합니다. 

젊다고 방심하지 마세요! 오늘은 겨울철 골절 사고 예방법을 짚어봤습니다.

 

  

  달콤살벌한 겨울 스포츠, 한순간에 방심하면?!

 


겨울은 추위로 인해 몸이 잔뜩 움츠러들게 되고 그로 인해 근육이나 관절이 긴장하면서 유연성이 떨어집니다. 이런 상황에서 넘어지게 되면 골절, 염좌 등 큰 부상으로 이어지게 되는데요. 

그렇다 보니, 속도를 즐기는 스키장에서 골절 사고는 반갑지 않은 단골손님이죠.

 

문화체육관광부와 한국스키장경영협회 자료에 따르면 2013년~2014년 시즌부터 2015년~2016년 시즌 스키장에서 발생한 안전사고는 연평균 9,688건입니다! 

2015년~2016년 시즌에 발생한 부상 8,433건의 세부적인 내용을 살펴보면 다음과 같습니다. 

무릎 부상이 1,295건, 머리 부상이 849건, 어깨 부상이 775건, 그 뒤로 허리 부상 617건, 발목 부상 579건, 얼굴 550건 등의 순서입니다. 특히 부상을 입은 연령대를 살펴보면 20세 미만인 경우가 2015년~2016년 시즌에 28.9%로 어린이와 청소년 사고의 비율이 높았어요.

 

그렇다면 스키장에서는 어떤 사고를 유의해야 할까요?



1. 엄지의 인대 손상

넘어질 때 스키 손잡이가 엄지에 압력을 주면서 상해가 일어납니다. 손잡이를 잡을 때는 둥글게 말아쥐어서 넘어질 때 손잡이로부터 빠르게 손가락을 뺄 수 있게 하세요.


2. 어깨 탈구

팔을 벌리며 넘어질 때 많이 일어납니다. 어깨 탈구 예방을 위해서는 넘어질 때 가능한 양팔을 몸에 밀착시키는 동작을 연습하세요.


3. 전방십자 인대 손상

전방십자인대 손상은 점프해서 착지할 때 자주 발생하는 부상이에요. 파열되면 '뚝' 하는 소리와 함께 무릎에 힘이 없어지며 붓기 시작합니다. 

 

4. 반월판 연골 손상

반월판 연골은 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 부위인데요. 보통 넘어질 때 무릎이 뒤틀리면서 손상됩니다. 통증과 함께 무릎을 움직일 때마다 걸리는 느낌이 듭니다.

  

스키장 부상 사고를 줄이기 위해선 넘어지는 요령을 연습해야 하는데요.

 

앞으로 넘어질 경우에는 무릎을 펴지 말고 구부린 상태로 둔 채, 팔과 손바닥 전체로 땅을 짚어 충격을 고루 흡수시키는 자세를 익혀야 해요. 뒤로 넘어질 경우에는 엉덩이 부위를 이용해 옆으로 미끄러지듯 넘어지도록 하세요.

오히려 넘어지지 않으려고 버티다가 더 큰 부상을 입을 수 있으니 유의하세요.

 

  

  노인의 낙상 사고! 사망으로 이어질 수 있다?!

 


○○으로 다쳐서 입원한 65세 이상 노인의 절반은 1년 내 사망한다

-<뉴잉글랜드 의학저널>

 

'사고로 인한 노인 사망 원인의 70%가 ○○이며, 응급실을 찾는 노인 환자의 24%가 ○○ 때문이다.'

-<미국 가정의학과의사협회지>

 

여기서, ○○이란? 바로, 낙상입니다!

단순히 넘어지는 게 무슨 대수일까, 하고 생각할 수도 있지만 65세 이상 노인들 경우는 뼈가 약하기 때문에 낙상으로 생겨난 골절이 심각한 후유증을 가져올 수 있는데요.

 

 출처 : 국가건강정보포

 

보건복지부가 조사한 국내 낙상 심층 조사에 의하면 낙상 후 가장 많은 손상은 머리 손상(40.3%)이었어요. 그다음 순으로 엉덩이 및 넓적다리 손상(23.3%), 허리뼈 또는 골반 손상 (10.9%)의 순이었습니다.

 

특히, 낙상 환자 10명 중 1명은 심각한 손상을 입어서 때에 따라서는 사망에 이르기도 했는데요. 육체적, 정신적 고통은 물론 경제적 손실 또한 크다고 하니 더욱 낙상 예방이 중요하겠죠? 

 

 

겨울철에 빈번하게 발생하는 낙상 사고! 예방법에는 어떤 게 있을까요?

우선, 70대 이상인 고연령자는 눈 오는 날, 그다음 날까지 외출을 자제해야 합니다. 또, 외출할 때는 손을 주머니에 넣지 마세요. 걸을 때는 지팡이를 사용해서 무릎 통증을 완화하고 미끄럼 방지 신발을 신어서 낙상 사고를 예방하세요.

 

낙상사고 예방을 위한 가장 좋은 습관은 바로 운동이에요.

운동으로 몸의 균형 감각과 하체의 근력을 키울 수 있는데요. 매일 규칙적으로 운동하는 습관을 지녀 보세요.



하루 3분! 낙상 예방 운동



1-1. 두 발을 앞뒤로 벌리고 의자를 잡고 옆에서 섭니다. 



1-2. 오른쪽 무릎을 들어 올렸다가 내리세요. 반대 방향으로 서서 왼쪽 무릎도 들어 올렸다가 내리세요.




2. 왼쪽 다리를 뒤로 들어 올렸다가 내리세요. 오른쪽 다리도 뒤로 들어 올렸다가 내리세요.



3. 뒤꿈치를 들어 올렸다가 내리세요.

 

골절 이후에 걱정되는 게 있지요. 바로 치료비인데요. 기본적으로 실손의료비 보장에서 보상을 받을 수 있습니다. 

'무배당 삼성화재 건강보험 NEW 새시대 건강파트너'는 심각한 합병증, 후유증을 동반하는 5대 골절(머리, 목, 흉추, 요추, 대퇴골) 진단비와 수술비를 지급합니다.(해당 약관 가입 시)



'무배당 삼성화재 건강보험 NEW 새시대 건강파트너'는 실손의료비와 입원 일당, 상해로 인한 사망 및 후유장애 등 실질적인 보장을 100세까지 보장해드리는 건강 보험이에요.

(100세 보장은 해당 약관 가입 시/단, 질병 사망 및 일부 특별약관은 80세까지 보장)


자세히 살펴보시고 골절에 대비하세요!

 

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출처 : 삼성서울병원(홈페이지 www.samsunghospital.com, 블로그 ohhappysmc.com), 국가건강정보포털(http://health.mw.go.kr)