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안녕하세요. 화제만발 가족 여러분~ 오지라퍼입니다.

결혼한 여성들이 누리는 축복 중 하나가 바로 '임신'일 텐데요. 배 속에 아이가 생기면~ 자신의 몸보다 태아 걱정을 먼저하는 게 바로 임신부들이지요. 그런데 건강한 태아를 위해선 임신부의 건강부터 챙겨야 한다는 사실! 

오지라퍼가 준비한 예비 엄마 건강 챙기는 법, 첫 번째로 '임신성 당뇨'를 알아봤습니다!

 

 

임신성 당뇨 무엇일까요?


임신성 당뇨는 임산부의 2~3%에서 발생하는 산모질환으로 혈액 중의 포도당이 정상 범위보다 높은 상태를 이야기합니다. 일반적으로 인슐린 저항성(혈당을 낮추는 인슐린의 효과가 감소하는 것)이 증가하는 임신 24~28주에 발생하였다가 출산 후에는 사라지는데요. 인슐린 저항성은 임신성 당뇨병을 유발하는 원인이 됩니다.


이런 '산모'들은 주의하세요!

- 과거에 임신성 당뇨병이 있었던 경우

- 비만한 경우 (비만도 120% 이상) : 80kg 이상인 경우

- 가족력이 있는 경우 (특히 직계 가족)

- 나이가 30세 이상인 경우

- 다산인 경우

- 거대아(4.5kg)를 출산했던 경우

- 공복 혈당 장애가 있는 경우

  공복 : 110~125mg/dL 

  식후2시간 : 140mg/dL 이하

- 내당능 장애가 있는 경우

  공복 : 126mg/dL 이하

  식후 2시간 : 140~199mg/dL

-과거에 신생아 저혈당이 있었던 경우

-과거에 이유를 알 수 없는 유산, 조산, 사산을 한 경우 

 

그렇다면 '임신성 당뇨'가 산모들에겐 어떤 영향을 미칠까요?

 

 

임신성 당뇨… 당신에서도 일어날 수 있는 일

 

임신성 당뇨는 어떤 증상들을 일으킬 수 있을까요?

첫 번째, 양수과다증

과다한 양수는 자궁을 긴장시키기 때문에 조기진통을 유발할 수 있어요. 조기진통이 계속된다면 조산이 될 가능성이 큽니다.

 

두 번째, 난산으로 인한 제왕 절개

임신성 당뇨병 임산부는 체중이 4kg 이상의 거대아를 분만하게 될 확률이 높고, 거대아는 산도를 빠져나오기 어렵기에 출산에 더 많은 시간이 걸릴 수 있답니다. 때문에 제왕절개술의 가능성이 1.5배나 높은 것으로 보고됩니다.

 

세 번째, 요로 감염

만약, 혈당 관리가 안 되면 감염 발생의 위험이 커집니다. 요로 감염의 증상으로는 소변 시에 작열감, 통증, 다뇨, 혈뇨, 복통, 열, 오한 등이 나타납니다.

 

네 번째, 임신중독증

임신성 당뇨가 있다면 임신중독증에 걸릴 확률이 높은데요. 임신중독증은 동맥혈관이 수축하여 태반으로 혈액이 적게 들어가게 됩니다. 그래서 태아가 정상적인 크기보다 작게 자라게 됩니다. 태반 조리 박리, 전신 혈액 응고 장애 등을 일으킬 위험도 있습니다.

다섯 번째, 내당능장애 또는 제2형 당뇨병으로 이환

 

 

임신성 당뇨 어떻게 예방할까요?

 

임신성 당뇨를 예방하는 방법에는 크게 식이요법과 가벼운 운동이 있는데요.

식사는 고단백 저지방으로 하려 미네랄과 비타민이 풍부한 채소를 많이 섭취합니다.

먼저, 칼로리에 맞춰 식사하는 게 중요한데요.

 

 

나의 칼로리를 알고 있나요?
임신초반기 : 표준체중 × 25~30 칼로리 + 150 칼로리
임신중반기, 후반기 : 표준체중 × 25~30 칼로리 + 350 칼로리

 

충분한 철분 섭취 (30mg/일)
임신 중 철분의 요구량이 증가하므로 간, 녹황색 채소, 난황 등을 충분히 섭취하여 빈혈을 예방합니다.


충분한 칼슘 섭취 (1200mg/일)
태아의 뼈와 치아 등 골 조직 발육을 위해 우유, 멸치, 채소 등을 충분히 섭취합니다. 

 

 

그 외에 자세한 내용은 '국민건강정보' 포털에서 확인할 수 있습니다.

임신성 당뇨를 예방하려면 다음과 같은 방법을 숙지하고 따라하세요.

 

1) 자가 혈당 측정을 통해 혈당을 조절합니다.

자가 혈당은 아침 전, 아침 식후 2(1)시간, 점심 식후 2(1)시간, 저녁 식후 2(1)시간, 잠자기 전에 측정하며 저혈당 증상이 있는 경우에는 추가 검사가 필요합니다. 당화 혈색소는 지난 6~8 주의 평균 혈당치를 반영하는 검사로 임신 중에는 4주 간격으로 측정합니다.

 

2) 식사요법을 실천합니다.

3끼의 알맞은 식사 2~3회 간식이 적당합니다.

① 섬유소 섭취 증가
채소류, 해조류, 버섯류 등을 끼니마다 충분히 섭취하고, 쌀밥보다는 잡곡밥을, 녹즙이나 주스보다는 생채소나 생과일을 섭취합니다.
② 잠자기 전 간식 섭취
밤 동안 혈당이 낮아지는 경향이 있는데, 지방이 에너지원으로 사용되면 케톤이 형성되어 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 잠자기 전 간식이 필요합니다.
③ 양질의 단백질 섭취
태반 형성, 태아의 발육 및 성장을 위하여 고기, 생선, 우유, 닭고기, 두부 등을 권장량만큼 충분히 섭취합니다.


3) 운동 요법을 실천합니다.

운동 프로그램을 하기 전에 의사의 상담을 받습니다.
임신 상태에서는 탈수의 위험도가 높기에 운동 전후 물을 충분히 마시도록 합니다.
태아는 높아진 체온을 분산시킬 수 있는 능력이 부족하기에 체온을 많이 올리는 운동은 피합니다. 또한 습하거나 더운 날은 운동을 피합니다.
출산일이 가까워질수록 무리한 스트레칭, 갑자기 방향을 바꾸는 동작, 반동을 주는 운동은 삼갑니다.
임신 후반기로 갈수록 심한 운동은 조산의 위험이 있으므로 피하고, 상체운동을 합니다.

 

4) 스트레스 관리를 합니다.

심호흡, 좋은 생각, 긍정적인 생각 떠올리기, 운동, 취미활동, 건강한 관계를 유지합니다.

 

더욱 자세한 내용은 '국민건강정보' 포털 사이트를 이용하세요.


자료 참고 : 국민건강정보 포털 사이트(http://health.mw.go.kr)


 

산모와 아이의 건강을 위한 준비, 삼성화재 NEW엄마맘에쏙드는

 

최근엔 30대에 출산하는 산모가 많아지면서 임신성 당뇨뿐 아니라, 임신과 관련된 질환 노출 위험성이 높아졌는데요. 이럴 때일수록 필요한 게 바로 '자녀보험'이죠.

삼성화재 'NEW엄마맘에쏙드는' 자녀보험은 아이의 건강은 물론, 엄마의 건강까지 책임지고 있답니다.  

 

삼성화재, 'NEW엄마맘에쏙드는' 자녀보험 출시 

- 업계 최초, '임신·출산 관련 질환 실손입원의료비' 보장

- '뇌성마비 및 다운 증후군 진단 시 10년간 양육자금 지원', '치아보존치료' 등 실질적 혜택 강화

- 출산용품 지원 등 차별화된 부가 서비스 지원

 

 

NEW엄마맘에쏙드는 자녀보험의 주요 특징은 무엇일까요?

 

1. 업계 최초, ‘임신∙출산 관련 질환 실손입원의료비’ 보장합니다.

이번에 새롭게 출시된 자녀보험은 기존 실손의료비에서 보상되지 않던 임신∙출산 관련 질환을 보장하는 ‘임신질환 실손입원의료비(통상분만 제외)’ 담보를 업계 최초로 도입했습니다.

해당 담보는 통상분만을 제외한 유산, 입덧, 임신성 당뇨, 자궁경관 무력증, 조기진통 등으로 입원 시 1천만 원 한도로 입원비의 80%를 보장합니다.
또한, 많은 산모가 걱정하는 임신중독증도 최초 1회에 한해 진단비를 보장받을 수 있습니다.

 


2. ‘선천성 이상’에 대한 보장 확대
늦어지는 여성의 출산 시기에 따라 아기의 선천성 이상에 대한 걱정이 커지고 있는데요.
따라 'NEW엄마맘에쏙드는' 자녀보험은 선천성 발달장애 중 뇌성마비 및 다운증후군 진단 시 10년간 매년 양육자금을 지원하는 보장을 선보였습니다.

 


3. 치아보존치료 등 ‘실질적 보장 혜택’ 제공
'NEW엄마맘에쏙드는' 자녀보험은 실질적인 보장 혜택을 제공할 수 있는 담보를 강화했는데요.

대표적으로 유치 또는 영구치의 충치 등으로 인한 치료를 보장하는 ‘치아보존치료지원금’과 세균성 감염으로 인한 중증 뇌수막염 등을 보장하는 ‘중증세균성수막염진단비’가 눈에 띕니다.
또한, 암 진단∙수술∙입원, 항암 방사선 약물치료에 이르기까지 종합적인 암 보장이 가능합니다. 특히, 암 입원 일당의 경우 입원 1일째부터 보장합니다. 

 

4. 산모를 위한 차별화된 부가 서비스 제공

그뿐만이 아닙니다. 'New엄마맘에쏙드는' 자녀보험은 일정 가입조건을 만족할 경우에 출산용품 지원, 포토북 제작, 문화체험 중 한 가지 서비스를 1회에 한해 제공하고 있습니다. 부가 서비스만으로도 훌륭한 상품 구성이 가능하겠네요.   

 

자~ 이 정도면 정말 빵빵한 보장이 아닌가 싶어요.

고객들의 건강 상황에 따라 발 빠르게 변화하는 맞춤형 보험, '삼성화재'이기에 가능한 게 아닐까요?

예비 엄마들도 아기들도 건강하게 무럭무럭! 행복한 것만 가득~ 생각하실 수 있도록 도움이 되드리고자 무엇 필요한 것이 없을까 하고 삼성화재가 늘 지켜보고 있겠습니다.



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