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셀프인테리어 블로거 비타은영이 제안하는

“테라리움, 나만의 홈가드닝 베란다 꾸미기”



공간을 새롭게 꾸미는 요소에는 다양한 것들이 있는데요. 크게 인테리어의 변화를 주지 않아도 싱그러운 공간 연출이 가능한 아이템이 있습니다. 바로 ‘식물’입니다. 저렴한 비용으로 색다른 인테리어 효과를 누릴 수 있는 테라리움 DIY, 나만의 홈가드닝 꾸미기를 소개해드릴게요. :)


테라리움(Terrarium)이란?

주로 작은 유리그릇(대개 입구가 좁은 그릇) 속에 식물을 심어 작은 정원을 꾸며보는 것 (출처: 농촌진흥청)



▶안 쓰는 유리병이나 작은 유리그릇으로 테라리움 만들기

 


집안의 살림살이들을 정리하다 보면 짝 잃은 찻잔이나 작은 유리병, 유리그릇들이 참 많은데요. 과정이 복잡하고 거창한 리폼을 거치지 않고서도 충분히 새로운 인테리어 소품으로 활용할 수 있습니다.


준비물은 간단합니다. 유리병이나 유리그릇, 색모래, 돌멩이 작은 식물을 우선 준비해주세요. 여기에 함께 꾸미면 좋을 미니피규어나 작은 사이즈의 아이들 장난감도 챙겨주세요.

 



요즘 테라리움 DIY의 인기가 높답니다. 서울 고속버스터미널에 있는 조화 상가나 남대문 꽃 시장에 가면 테라리움에 활용할 수 있는 다양한 피규어와 소품들이 저렴한 비용에 판매되고 있어요. 

 



집에 있는 유리병이나 유리그릇을 활용해도 좋지만 조금 더 특별한 디자인을 원하신다면? 이런 도매상가를 이용하시거나, 근처 다이소 매장에서도 저렴하게 구매할 수 있어요.



▶예쁜데 깨끗한 공기까지! 틸란드시아 테라리움 만들기

 


안 쓰는 유리화병이나 미니수족관, 컬러 모래, 조개껍데기를 준비했어요. 날씨가 더워지니까 자연스레 시원한 느낌을 찾게 되더라고요. 그래서 시원하게 바다 느낌 나는 소품과 블루, 화이트 색모래를 깔아보았어요. 

 



여기에 담길 식물은 ‘에어플랜트’로 유명한 틸란드시아에요. 흙 없이 먼지와 공기 중 습기를 먹고 자라는 공기정화 식물로 인기가 높은 틸란드시아와 조개껍데기로 시원한 바다가 연상되는 테라리움을 꾸며보았어요.

 



어느 방향에서 보든 더위가 사라지는 기분이 드네요. 여름 인테리어 소품으로도 잘 어울리는 테라리움이 완성되었어요.


 


이번에는 짝 잃은 유리 커피잔으로 만들어본 테라리움 DIY에요. 작은 사이즈의 유리잔이라 모래는 한가지 컬러로만 채웠어요. 귀여운 강아지 미니피규어를 쪼르륵 놓아주고 틸란드시아는 조개껍데기 안에 넣었답니다. 


테라리움은 꼭 컬러 모래가 아니어도 괜찮아요. 흙이나 돌을 깔아도 예쁘죠. 유리병 안에 ‘반려식물’로 알려진 마리모(공 모양 희귀 녹조류)를 넣어 키우는 테라리움도 있답니다.



▶생화 대신 조화로 꾸며보는 테라리움 DIY

 


생화를 키우는 게 부담이 되는 분들에게는 조화를 추천해 드려요. 골드 프레임의 사각 유리함 안에 검은 모래를 넣고 조화 식물을 넣어주었어요. 도자기로 구워낸 새 두 마리를 넣어주니 알을 품고 있는 새 둥지로 보이네요. :)

 



짝 잃은 찻잔과 안 쓰던 미니 어항을 재활용해 나만의 스타일로 홈가드닝을 해보았습니다. 귀여운 피규어와 식물이 더해진 테라리움 DIY는 장소 상관없이 인테리어 소품으로 꾸미기에 좋고 손쉽게 만들 수 있어 인기가 많답니다.


테라리움 DIY를 위한 Tip

테라리움 꾸미기에 사용하는 식물은 물주기가 번거롭지 않고 손이 덜가는 틸란드시아, 선인장, 다육식물들이 좋아요.



▶작은 베란다에 꾸며보는 나만의 홈가드닝 연출 Tip

 


바쁘게 살아가는 요즘, 오롯이 나만을 위한 작은 휴식처를 바라시지는 않나요? ‘피난처, 안식처’라는 뜻의 단어 ‘케란시아’에서 나온 ‘케란시아 인테리어’가 열풍이에요. 집 안의 작은 공간을 나만의 휴식 공간으로 만들거나, 취미 활동이 가능한 공간으로 꾸미곤 하는데요. 그 덕에 베란다 인테리어에 대한 관심도 높답니다. 

 



대부분 폭이 좁고 기다란 베란다는 화초를 키우는 공간이거나 창고로 활용하시는 분들이 많은데요. 요즘은 바닥재를 새롭게 깔고 햇살을 조절하거나 사생활을 보호하기 위해 블라인드 설치 후 나만의 홈카페처럼 공간을 활용하는 사례가 많죠. 베란다 바닥은 코일매트, 우드타일, 조립식 마루 등 DIY가 가능한 제품들로 손쉽게 꾸밀 수 있어요.

 



베란다 공간에 놓는 화분은 키가 높은 화분보다는 해초바구니나 플랜트 박스에 화분을 넣어 키우는 게 좋아요. 그래야 넘어졌을 때 흙이 떨어져도 치우기가 수월하고, 시각적으로도 안정감을 줄 수 있거든요.

 



나만의 개성 있는 홈가드닝 테라리움 DIY! 작은 아파트 베란다 인테리어를 나만의 홈카페로 꾸미는 방법을 소개해드렸어요. 인테리어라고 해서 너무 크고 거창한 것만 생각하지 마시고, 소소하게 꾸며볼 수 있는 다양한 방법으로 우리 집에 잘 맞는 셀프인테리어 도전해보세요. :)




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여러분께서는 ‘반퇴’라는 신조어를 들어보셨나요? ‘반퇴(半退)’란 퇴직한 뒤에도 경제적인 여건 때문에 다시 경제활동에 뛰어드는 현상을 말하는데요. 벼룩시장구인구직이 50대 이상 직장인을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 응답자의 92.2%가 ‘정년퇴직 후에도 일을 계속할 의향이 있다’고 답했습니다. 평균수명이 100세로 늘어난 만큼 노후 준비에 대한 부담도 늘어나 경제활동을 지속할 수밖에 없게 된 것이죠.


은퇴가 아닌 ‘반퇴’ 시대, 정년 걱정 없이 일할 수 있는 직업을 찾고 계신다면 삼성화재 ‘금융창업세미나’를 찾아가보세요! 매달 전국 지역단에서 일반인을 대상으로 무료로 진행하는 금융창업세미나는 정년 없는 평생직업 ‘삼성화재 RC(Risk Consultant, 보험 설계사)’에 대해 자세히 알아볼 수 있어요. 직업설명회뿐만 아니라 생활에 도움 되는 금융 및 보험 정보와 생활 꿀팁, DIY 강좌까지 만나볼 수 있으니, 부담 없이 참여해도 좋을 거예요.


또한, 진로를 치열하게 고민하고 있는 청춘들을 위한 세미나도 진행됩니다. 삼성화재의 차세대 금융컨설팅 전문조직 ‘SRA(Samsung Risk Advisor)’에 대해 알아보고, 시대의 변화에 따른 금융전문가의 중요성을 배워볼 수 있습니다.


5월 말부터 6월 초순까지 진행되는 지역별 강의 주제와 일정은 아래와 같으며, 궁금한 사항은 각 사업부 담당 연락처로 문의하시면 됩니다.


 


강북사업부는 △한양지역단 - 폴리폴리 팔찌 만들기(7일 오후 1시 30분) △노원지역단 - 테라헤르츠 팔찌 만들기(5월 29일 오후 1시 30분) △동서울지역단 – 숯분재 만들기(11일 오전 11시) △구리지역단 - 비누꽃바구니 만들기(7일 오전 10시) △강북지역단 - 멋쟁이 목걸이 만들기(5일 오전 10시 30분) 등 다양한 DIY 강좌를 준비했습니다. 또한, △의정부지역단 - 준비된 노후를 위한 재테크 이야기(7일 오후 1시 30분) △서울중앙지역단 - 100세 시대를 위한 자산 관리(5일 오전 10시 30분) △일산지역단 - 부자되는 인생테크 전략(8일 오전 10시) 등 알찬 금융강의도 들을 수 있어요.


 


강남사업부는 △서초지역단 - 부동산 시장 및 핵심 투자 포인트(5월 29일 오전 10시) △광진지역단 - 부자되는 재테크 비법(6월 11일) △춘천지역단 - 행복하기만 해도 아까운 나이, 재테크의 필요성(5월 29일 오전 10시) △강릉∙원주지역단 - RC 직업소개 및 CIM(6월 5일) 등 생활에 도움이 되는 부동산과 재테크 강좌를 제공합니다. 또한, 송파지역단에서 비누꽃 만들기(5월 29일) 강좌로 즐거운 시간을 가져보세요.


 


강서사업부는 △강서지역단 - 재테크 이야기(11일 오전 10시) △영등포지역단 - 100세 시대 직업 선택의 노하우(5일 오전 10시) △양천지역단 - 천천히 그러나 행복하게 사는 법(5일 오전 10시 30분) △인천지역단 – 지역단 CIM(5월 30일, 6월 5일, 8일, 11일 오후 1시 30분) △부천지역단 - 내 보험 바로 알기(7~11일 오전 10시) △김포프론티어 - 부자되는 인생테크(5일 오전 10시) 등 100세 시대를 대비하는 방법에 대해 배울 수 있습니다. 이외에도, △부평지역단 - 건강 세미나(5일 오전 10시) △상암프론티어 - 화분 만들기(5월 30일 오전 10시 30분) 등 다양한 강좌가 마련되어 있습니다.


 


경기사업부는 △안양지역단 - 저금리 사회에서 살아남는 방법(11일 오전 10시) △용인지역단 - 생활 속 진솔한 재테크 이야기(5월 29일 오전 10시) △성남지역단 – 도입세미나(8일 오전 10시) △평택지역단 – RC 직업 설명회(6월 5일) 등 생활에 도움이 되는 금융정보를 전해드립니다. 또한, △안산지역단 - 스와로브스키 진주팔찌 만들기(5월 29일 오전 10시 30분) △수원지역단 - 유리장미돔 만들기(5일 오전 10시 30분) △수원삼성지역단 - 스와로브스키 진주팔찌 만들기(4일 오전 10시) △동탄지역단 - 네일아트 특강(11일 오전 10시) 등 재미있는 DIY 강의에 참여할 수 있어요.


 


충청사업부는 △대전지역단 - 부자 되는 인생 재테크(11일 오전 10시) △충남지역단 - 생활 속 세금과 가족력 알기(7~11일 오전 10시) △충남중앙지역단 - 우리가 잘못 배운 재테크 지식(5월 30일 오전 10시) △천안지역단 - 생활 속의 세금과 상속, 부자 되는 인생테크 전략(7~8일 오전 10시) △천안아산프론티어 - 생활 속의 세금과 상속, 부자 되는 인생테크 전략(7~11일 오전 10시) 등 세금과 재테크에 대한 정보를 알아볼 수 있어요. 또한, △둔산지역단 - 내 보험 바로 알기(8~11일 오전 10시) △청주세종지역단 – 보험상식 세미나(6월 24일) △충주지역단 - 100세 시대, 보험사용설명서(7일 오전 10시) △청주지역단 - 금융건강 세미나(8일 오전 10시) 등 보험과 건강에 대한 유용한 정보를 전해드립니다.


 


호남사업부는 △광주∙목포∙익산지역단∙여수프론티어에서 11일 오전 10시에 각 지역단 교육장에서 삼성화재RC 직업 비전 강좌가 동일하게 진행됩니다. 또한, △상무지역단 - 내 보험 바로 알기(5월 30일 오전 10시) △순천지역단 - 100세 시대 노후 이야기(5일 오전 10시) △전주지역단 – 인생테크(5월 29일 오전 10시) △제주지역단 - 명리학으로 보는 성공과 부자(5월 29일 오전 10시) 등 다양한 강좌가 준비되어 있습니다.


 


부산사업부는 △부산지역단 - 불안한 노후 - 미리 준비하는 은퇴설계(5월 29일 오전 10시) △서부산지역단 - 평생 부자로 사는 법(8일 오전 10시) △김해지역단 - 행복한 노후 재테크(5월 30일, 6월 7일 오전 10시 30분) △창원지역단 - 100세 시대 꼭 준비해야 할 재테크 전략(5월 30일 오전 10시) △마산지역단 - 함께 이루는 꿈 - 평생직장과 행복한 노후(5월 30일 오전 10시) △진주지역단 - 재테크 금융세미나(5, 11일 오전 10시 30분) △동부산지역단 - 건강 세미나(5일 오전 10시 30분) △거제통영지역단 - 메이킹 클래스 및 금융세미나(5월 29일, 6월 5일 오전 10시) 등 불안한 미래를 든든하게 대비하는 방법을 알려드립니다.


 


대구/울산사업부는 △대구지역단 - 골드바 석고방향제 만들기(5월 29일 오전 10시 30분) △울산지역단 - 압화 부채 만들기(5월 30일 오전 10시) △구미지역단 - 천연치약 만들기(5일 오전 10시) △대구중앙지역단 - 조화 리스 만들기(5월 30일 오전 10시) 등 다채로운 DIY 강좌를 준비했습니다. 또한, △수성지역단 - NEW 100세 시대 준비하기(5월 30일 오전 10시 30분) △울산중앙지역단 - 평생 직장과 행복한 노후(5월 30일 오전 10시) △포항지역단 - 함께 이루는 꿈, 평생직장과 행복한 노후(7일 오전 10시 30분) △경북프론티어 - 100세 시대 건강하게 사는 법(5월 30일 오전 10시 30분) 등 행복한 노후를 준비하는 방법을 알아볼 수 있어요.



금융권 직무에 관심 있는 청년들을 위한 SRA 금융창업세미나는 △사회환경 변화와 금융전문가의 역할(7일 오후 2시) △손해보험의 이해와 삼성화재(14일 오후 2시) △생활 속 진솔한 재테크 이야기(20일 오후 2시) 등 모두 삼성화재 서초사옥 17층 대교육장에서 진행됩니다.



삼성화재 ‘금융창업세미나’는 RC라는 직업을 통해 든든한 미래를 준비하고 싶은 모든 분께 열려 있습니다. 가까운 지역에서 열리는 세미나에 꼭 참석해보세요! :)



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음식과 재료를 싱싱하게 보관해주는 가전제품, 냉장고! 

날이 더워서, 세균 번식이 걱정돼서 모든 재료를 냉장고로 슥~ 넣어뒀던 분이라면 오늘 이 내용이 무척 유용할 거예요 :) 냉장고에 보관하면 안 되는 음식과 그 이유, 지금 바로 알려드릴게요!



▶ 바나나



열대 과일의 대표주자인 바나나는 과육이 무르기 쉬워 보관방법이 중요해요. 바나나는 아보카도와 같은후숙 과일(수확한 후 숙성되는 과일)이어서 냉장고에 보관하면 속은 익지 않고 겉만 갈색으로 변하는 갈변 현상이 생긴답니다. 바나나의 면이 최대한 바닥에 닿지 않도록 뒤집거나 매달아 상온에 보관하는 것을 추천해요.



▶ 토마토

 


"시식했을 때는 맛있었는데, 왜 맛이 없지?"


토마토는 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관해주는 것이 좋습니다.

냉장고 속 차가운 공기가 토마토의 숙성기간을 단절시키고 세포막을 손상시켜 수분을 앗아가기 때문인데요. 냉장보관 시 특유의 풍미 또한 사라진다고 하니 앞으로는 꼭 실온에 보관해주세요 :)



▶ 꿀



꿀은 냉장보관 시 유동성이 사라지고 딱딱하게 굳는 결정 현상이 생기기 때문에 실온 보관을 추천합니다.



▶ 커피

 


커피는 특유의 풍미가 매력적인 재료인데요. 냉장고에 들어가는 순간, 다른 식재료의 냄새를 흡수해 본연의 향을 잃게 됩니다. 냄새가 섞이지 않도록 잘 밀봉해서 보관해주세요 :)



▶ 양파

 


양파를 냉장보관 하면 수분이 생겨 쉽게 물러지고 곰팡이가 생깁니다. 통풍이 잘되는 공간에서 실온보관 하는 걸 추천해요 :)



▶ 마늘

 


마늘을 냉장고에 보관하면 특유의 풍미가 손실되고 곰팡이와 싹이 나기 쉬워요. 고유의 맛을 지키고 신선도를 유지하기 위해서는 건조하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다 :)



▶ 감자 & 고구마

 


감자와 고구마를 냉장 보관하면 이들이 가지고 있는 녹말 성분이 당분으로 변하게 된답니다. 씻지 않은 상태로 통풍이 잘 되는 종이봉투나 상자에 담아 보관하는 것이 제일 좋아요.



건강한 밥상으로 건강을 지키는 것만큼 중요한 게 바로 든든한 보험이죠. :)

일상에서 일생까지 생애 주기에 맞는 보장으로 불안한 미래를 안심시켜 드리는 

삼성화재 대표 통합보험 <모두모아건강하게>를 만나 보세요!


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현대 사회에서 새롭게 발생하는 보험 니즈들을 해결해주는 생활 밀착형 보장, 어디까지 알고 계신가요? 지난 1편에서 화재·붕괴 등 사고시 임시거주비 지원, 화재벌금 지원, 임대주택 배상책임, 임대료 손실, 임대차보증금 법률비용 등 각종 주택안전 관련 보험담보들을 살펴봤는데요. 이번엔 우리의 실생활을 안전하게 지켜주는 보험담보들을 하나씩 소개하겠습니다.


☞‘알아두면 쓸모있는 생활밀착형 보험담보 (1) 주택안전 편’ 다시보기(클릭)


※ 아래 내용은 보장 내용을 요약한 것으로, 자세한 내용은 상품 약관을 꼭 확인하시기 바랍니다.



1. 민사소송 법률비용손해



“법정에서 봅시다!”


예전엔 드라마에서나 접할 수 있었던 말이지만, 요즘은 그렇지 않습니다. 대화와 적절한 협상으로 해결하는 대신 법정에서 명확한 시시비비를 밝혀내는 걸 선호하는 분들이 늘고 있으니까요. 변호 서비스가 대중화되고 개인의 권리가 중요하게 여겨지면서 이런 변화는 더욱 가속화될 전망입니다. 이는 본인이 원하든 원치 않든 간에 소송에 휘말릴 가능성도 늘고 있다는 사실을 의미합니다.


남 이야기인 줄 알았던 소송이 내 일이 된다면? 소송 사건의 시시비비를 증명하는 것만으로도 머리가 아프고 힘들 텐데, 만만치 않은 비용까지 부담해야 하니 스트레스가 이만저만이 아닐 것입니다.  


뜻하지 않게 소송에 휘말리는 걸 대비하려면 민사소송법률비용손해 담보를 고려하는 게 좋습니다. 해당 담보는 보험기간 중에 피보험자에게 소송제기의 원인이 되는 사건이 발생하여 민사소송사건이 법원에 제기되어 그 소송이 판결, 소송상 조정 또는 소송상 화해로 종료되었을 때 실제 부담한 변호사비용과 인지액 및 송달료를 가입금액한도로 지급합니다. 이때 소송은 각 심급별 소송을 의미하는데, 연간 하나의 사건에 의해 제기된 소송에 한하며 반드시 보험기간 안에 제기되어야 합니다. 

 


2. 도난손해



가족과 함께 즐거운 시간을 보내다 집에 돌아왔더니 낯선 이가 침입해 물건을 훔쳐간 흔적으로 가득하다면? 우리 가족만의 아늑한 공간을 허락 없이 침범했다는 극심한 불쾌감, 금전·귀중품 등을 하루아침에 잃은 데 따른 망연자실함을 동시에 느낄 것입니다.


불쾌감을 당장 잊는 건 힘들겠지만, 도난손해보험에 가입했다면 금전적 피해는 빠르게 복구할 수 있습니다. 해당 보장은 강도, 절도로 인한 도난, 망가짐, 손상 및 파손된 손해에 대해 보상하며 명기가재와 일반가재를 구분하여 가입금액을 설정하는데요. 이때 명기가재는 보험 가입시 보험사에 미리 알려야 하니 누락되지 않도록 주의하세요.


명기가재란?

보험증권(보험가입증서)에 명기된 가재로, 주택구내에서 발생한 강도, 절도로 인한 도난, 망가짐, 손상 및 파손된 손해를 입은 경우


※명기가재 예시

귀금속, 귀중품, 보옥, 보석, 글∙그림, 골동품, 조각물, 원고, 설계서, 도안, 물건의 원본, 모형, 증서, 장부, 금형, 목형, 소프트웨어 및 이와 비슷한 것 (단, 상품인 경우 제외)


 

3. 가전제품 수리



요즘은 전자제품의 품질이 워낙 좋아서 보증기간이 끝나도 AS받으면서 오래 쓰시는 경우가 많습니다. 하지만 보증기간이 끝나면 수리비 지원 역시 끊기기 때문에 한번 수리할 때마다 드는 비용이 만만치 않죠. 이럴 땐 무상수리 보증기간이 끝난 이후의 고장수리비용을 보장하는 담보를 활용할 필요가 있습니다. 


삼성화재는 가정 생활에서 많이 쓰는 가전제품에 대해 무상수리 보증기간이 끝난 이후의 고장수리비용을 보장하는 담보를 판매 중입니다. 냉장고(특정용도 냉장고 제외), 김치냉장고, TV, 전자레인지, 에어컨, 세탁기 등 6가지 가정용 가전제품에 한해 보증기간 이후 제품보증서 상의 무상수리의 대상이 되는 고장 유형으로 국내 AS 지정점에서 수리한 경우 연간 가입금액을 한도로 고장수리비용을 보장합니다. 한 사고당 자기부담금은 2만원이고 가입일로부터 60일간은 면책기간이란 사실을 잊지 마세요. 

 

 

4. 강력범죄 위로금



종종 이유 없는 폭력 사건이 일어나 언론 매체에 오르내리곤 합니다. ‘묻지마 살인 사건’이 대표적이죠. 이유 없이 휘말려 크게 다쳤거나 심지어 사망하기까지 했는데 보상 받을 길마저 없다면 막막해지겠죠.


절대로 있어서는 안 되는 일이지만, 만약 여러분의 소중한 가족이 이러한 강력범죄에 휘말리게 된다면? 치료비와 생계비 등 다양한 금전적 부담이 발생할 수밖에 없습니다.  손해보험에는 이같은 강력범죄로 인해 입은 피해를 보장하는 ‘강력범죄 위로금’담보가 존재합니다. 해당 담보는 약관에 정한 강력범죄로 사망하거나 신체에 약관에 정한 피해가 발생한 경우 가입금액 한도로 보장합니다. 


 

어떠세요? 이런 특약들은 대부분 손해보험사에서 판매하는 통합보험이나 가정종합보험의 특약 형태로 많이 판매되고 있어요. 어쩌면 이미 여러분의 보험에 특약으로 가입되어 있을지도 모릅니다. 오늘 보험증권을 찬찬히 읽어 보시는 건 어떨까요? 아니면, 계약을 관리해주시는 삼성화재 RC에게 문의하셔도 좋겠습니다. 


언제나 당신의 봄, 삼성화재가 함께 하겠습니다. 



[보험 상품 필수 안내사항]     

ㆍ보험계약 전 상품설명서 및 약관을 읽어 보시기 바랍니다. 

ㆍ보험계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하되, 보호한도는 본 보험회사에 있는 귀하의 모든 예금보호대상 금융상품의 해지환급금(또는 만기시 보험금이나 사고보험금)에 기타지급금을 합하여 1인당 “최고 5천만원”이며, 5천만원을 초과하는 나머지 금액은 보호하지 않습니다.

ㆍ보험계약자가 기존에 체결했던 보험계약을 해지하고 다른 보험계약을 체결하면 보험인수가 거절되거나 보험료가 인상되거나 보장내용이 달라질 수 있습니다. 또한 지급한도, 면책사항 등에 따라 보험금 지급이 제한될 수 있습니다.

ㆍ본 안내 내용은 약관의 내용을 요약 발췌한 것이므로 보상하지 아니하는 사유 등 기타 세부내용은 반드시 약관을 참조하시기 바랍니다.


준법감시인 확인필(0103, 제18-013호,'18.4.6)



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“오늘은 대기질 상태가 ‘좋음’인가, ‘나쁨’인가?” 매일 집을 나서기 전, 꼭 확인하게 되는 날씨 정보! 특히 봄철에는 미세먼지가 더 심해지기 때문에 창문을 닫고 마스크를 챙기는 등 만반의 준비가 필요합니다. 미세먼지가 더욱 기승을 부리기 전, 생활 속에서 실천할 수 있는 대처요령을 함께 알아보겠습니다. :) 



미세먼지 농도가 짙을 때는 외출을 지양하세요!



미세먼지 주의보나 경보가 발령된 날엔 가능하면 야외활동을 자제하는 것이 좋아요. 특히 노약자나 만성 호흡기질환자는 미세먼지에 취약하므로 외출을 삼가세요. 최근 연구에 의하면 미세먼지가 신체 건강뿐만 아니라 치매, 우울증 등의 뇌신경계 질환에도 영향을 준다고 해요. 미세먼지 농도가 높은 지역에 사는 사람이 우울증 위험도 높다고 알려질 만큼 미세먼지는 우리의 정신 건강에까지 영향을 미치는데요. 외출을 지양하여 몸과 마음 건강을 지키시길 바랍니다.



식약처 인증 마스크를 착용하세요!



황사나 미세먼지가 기승을 부리면 거리에 마스크를 착용한 사람들이 많이 보입니다. 하지만, 일반적인 마스크로는 미세먼지를 완전히 막을 수 없다고 해요. 그렇다면 어떤 마스크를 착용해야 안심할 수 있을까요? 식품의약품안전처에서 인증한 보건용 마스크 KF80, KF94, KF99를 사용하는 것이 좋아요. 마스크의 숫자를 보면 미세먼지를 얼만큼 걸러내는지 알 수 있어요. KF80은 80%, KF94는 94%, KF99는 99%를 걸러내는데, 숫자가 높아질수록 공기가 잘 통하지 않아 호흡이 불편할 수 있으므로 개인의 호흡량에 따라 선택해야 해요.  



외출 후 미세먼지는 NO! 꼼꼼히 털고, 깨끗이 씻기!



바깥에서 쌓인 미세먼지를 실내까지 옮겨오면 안 되겠죠? 미세먼지가 심한 날에 외출했다면, 귀가 전 바람을 등지고 옷을 꼼꼼히 털어내야 해요. 또한, 집에 들어오자마자 머리를 감아 머리카락과 두피에 쌓인 미세먼지를 깨끗이 씻어내는 것이 좋아요. 평소 여드름이나 아토피 등 피부질환을 앓고 있는 사람은 미세먼지로 인해 증상이 악화될 수 있다고 하니, 반드시 손과 발을 깨끗이 씻고 미온수로 피부 구석구석을 닦는 등 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 미세먼지에 민감한 코와 목을 관리하려면 코는 생리식염수로 세척하고 목은 자주 가글링하는 것이 좋아요. 



물을 자주 마셔 미세먼지를 배출시켜요!



미세먼지로부터 건강을 지키기 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취가 꼭 필요합니다. 특히 물은 미세먼지를 배출하는 데 큰 도움이 되는데요. 물을 조금씩 자주 마시면 호흡기 점막이 촉촉해지면서 코로 들어오는 미세먼지를 잘 흡착시켜줍니다. 흡착된 미세먼지는 이후 가래나 딱지로 배출돼요. 물과 비타민이 많이 함유된 채소와 과일을 충분히 먹어 건강을 챙겨보세요. 



환기와 청소로 쾌적한 실내 환경을 유지하세요!



미세먼지가 심한 날에 어떻게 환기해야 할까요? 미세먼지 경보나 주의보가 발령되면 환기를 자제해야 하지만, 미세먼지 보통 수준 이하일 경우 하루 2~3번 환기하세요. 집안의 창과 문을 활짝 열고, 가구의 문과 서랍까지 모두 여는 것이 좋아요. 자연 환기는 유해한 먼지나 공기를 배출하고 실내온도와 습도를 적절하게 형성해 곰팡이와 결로를 예방해준답니다. 또한, 미세먼지가 심한 날에는 진공청소기보다 물걸레질을 통해 실내공기질을 쾌적하게 관리해야 해요. 틸란드시아, 산세베리아 등 공기정화식물을 키우면 쾌적한 환경을 조성하는 데 도움이 될 거예요. 



생활 속 작은 변화가 건강을 지키고 쾌적한 환경을 만듭니다! 오늘부터 여러분의 건강을 위해 하나씩 실천해보는 것 어떠세요? :)




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