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“더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라!”


음력 8월 15일은 오곡백과가 익는 계절의 가장 큰 명절 ‘추석’입니다. 온 가족이 모여 풍성한 음식을 함께 나누고, 웃음꽃이 피는 시간을 보내게 되는데요. 평소 자주 뵙지 못했던 부모님의 건강과 안부를 돌아보는 것도 잊지 말아야 해요.


한가위를 맞이해 부모님이 100세 시대를 건강하게 보내기 위해 부모님이 가입해둔, 혹은 가입해야 할 보험을 점검해보면 어떨까요? 실손의료비보험, 건강보험, 운전자보험, 화재보험 등 부모님께 꼭 필요한 보험에 대해 삼성화재 RC가 직접 설명해드릴게요. :)



Q. 부모님께 아직 실손의료비보험이 없는데, 노인이 되어서도 실손의료비 보장을 받을 수 있는 방법이 있을까요?



Yes! 나이가 많아도 부담을 줄이고 가입할 수 있는 ‘노후실손의료비보험’이 있습니다. 나이가 들수록 늘어나는 의료비, 100세 시대에는 더욱 부담될 수밖에 없는데요. 행복한 노후를 보내려면 반드시 의료비 부담을 최소화해야 합니다.


고령의 어르신들을 위한 ‘노후실손의료비보험’은 50세부터 75세까지 가입이 가능합니다. 입원비와 수술비, 외래, 처방조제비 등 상해∙질병에 의한 입원 또는 통원치료에 꼭 필요한 항목을 보장받으면서 부담 없는 보험료로 실속을 더한 것이 장점입니다. 또한 국민건강보험으로 보장받지 못하는 비급여 항목도 보장해드려요. 선택계약을 통해 요양병원 실손의료비와 상급병실료 차액도 보장(해당 특약 가입 시) 된다고 하니, 정말 든든하죠? (* 보험료는 매년 연령증가 등에 따라 인상될 수 있으며, 재가입 시에는 보장내용이 변경될 수 있습니다.)


가벼운 병치레부터 고액의 질병까지 노년기의 의료비 부담을 덜어드리기 위한 노후실손의료비보험! 부모님의 건강한 실버라이프를 위해 꼭 점검해봐야 할 보험입니다.




Q. 고령에다가 병력이 있는 아버지, 보험 가입이 어렵겠죠?

 


No! ‘아픈 사람은 보험에 가입할 수 없다’는 건 옛말이 되었습니다. 고령이거나 병력이 있더라도 쉽게 가입할 수 있는 ‘유병자보험’이 있기 때문이죠.


등산, 운동, 취미 생활 등 누구보다 활동적으로 노년을 즐기는 우리 부모님들. 하지만 지금 건강을 누리고 있더라도 노년의 건강은 누구도 장담할 수 없습니다. 우리나라 65세 이상 노인 인구 중 만성질환자가 2014년 기준 1,150만 명으로 89.2%에 달하고, 평균 2.6개의 질환을 가지고 있다고 해요.(출처: 2014년 국민건강영양조사, 보건복지부) 


유병자보험은 기존에 병이 있더라도 부모님의 건강한 노년을 든든하게 지켜드립니다. 이 보험은 과거 수술이나 입원 등의 진료기록이 있어 보험 가입이 어려운 사람들을 대상으로 합니다. 


유병자보험에는 ‘유병력자실손의료비보험’과 ‘간편심사보험’이 있는데요. 유병력자실손의료비보험은 과거 질병이 있는 경우 실손의료비보험에 가입하지 못했던 분들이 실손의료비 보장을 마련할 수 있는 좋은 방법입니다. 일반 실손의료비보험에 비해 가입절차가 대폭 완화되었기 때문인데요. 


유병력자실손의료비보험은 당뇨나 고혈압 등 질병이 있더라도 아래와 같은 가입심사 요건에 부합하면 가입이 가능합니다. 


①3개월 이내 입원/수술/추가검사 필요소견, 혹은 치료 여부 

②2년 이내 입원/수술/7일 이상 치료 여부

③암(진단/입원/수술/치료 여부)




또한 간편심사보험은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있는 경우에도 일정 인수 기준을 충족하면, 보험에 가입하여 중요 질병에 대한 진단비나 수술비, 입원일당 등을 마련할 수 있답니다. 


▶유병자를 위한 삼성화재 건강보험 <유병장수플러스> 상품 특징 보기 (클릭)


* 건강보험 유병장수 플러스는 심사가 간소화된 상품으로 유병력자 등 일반심사보험에 가입하기 어려운 피보험자를 대상으로 합니다. 의사의 건강진단을 받거나 일반계약 심사를 할 경우 이 보험보다 저렴한 일반심사형 보험에 가입할 수 있습니다.



Q. 고령의 부모님이 운전하실 때 혹시나 사고가 날까 걱정됩니다. 이와 같은 불안감을 더는 방법이 있을까요?



Yes! 부모님께서 연세가 많은데도 운전하신다면 ‘운전자보험’이 필요할 수 있습니다. 요즘 도로를 달리다 보면 고령 운전자들을 많이 만나볼 수 있는데요. 도로교통공단에 따르면 65세 이상 고령 운전자 수가 2006년 87만 명에서 2016년 250만 명으로, 10년 사이 3배 이상 늘어났다고 해요. 문제는 고령 운전자가 증가한 만큼 덩달아 교통사고도 증가하고 있다는 것입니다. 특히 고령 운전자가 일으킨 교통사고의 경우 피해규모와 손해액이 상대적으로 크기 때문에 이럴 때 필요한 것이 바로 운전자보험입니다!


일반적인 교통사고로서 민사적 책임에 해당하는 타인의 부상, 대물 파손 등은 '자동차보험'만으로도 보상 처리가 가능합니다. 그런데 만약 교통사고 피해자가 중상해를 입었거나 사망했을 때, 12대 중과실 사고* 시에는 운전자가 형사처벌 대상이 될 수 있습니다. 이 경우 운전자 벌금은 물론 피해자와 합의를 위한 합의금, 변호사를 선임해야 하는 비용 등 경제적 부담이 더해집니다.


* 12대 중과실사고란? 

보험가입 여부와 상관 없이 민사상 책임 외에 형사상 책임을 지게 되는 사고. 2017년 12월부터 화물고정조치 위반 사고가 추가되어 11대 중과실에서 12대 중과실 사고로 개정됨.


삼성화재 ‘안전운전 파트너’와 같은 운전자보험은 운전자의 행사적 책임으로 인한 운전자 벌금, 피해자와의 합의를 위한 비용, 변호사 선임을 위한 비용 등을 보장합니다. 또한 운전자보험에서 가장 중요한 본인 치료비와 동승자 치료지원금 등 운전자와 가족의 안전까지 지켜주기 때문에 참 든든하답니다. (해당 특약 가입 시)

단, 12대 중과실 교통사고 중 음주(약물복용) 운전 및 무면허 운전사고, 그리고 뺑소니 사고는 보험에서 보장받지 못한다는 점을 꼭 기억해 주세요!




Q. 따로 사는 부모님 댁에 화재나 폭발 등 갑작스러운 사고 발생 시, 경제적으로 도움 받을 방법은 없나요?

 


YES! 소중한 재산인 ‘집’의 안전부터 사소한 사고까지, 다양한 걱정거리로부터 우리 가족을 지키고 싶다면 ‘가정종합보험’이 정답입니다.


지난해 총 44,178건의 화재사고가 발생해 하루 평균 6명의 인명피해, 13.5억 원의 재산손해를 입었습니다. 매일 전국 곳곳에서 평균 121건의 사고가 일어났다고 하니, 화재 위험은 더 이상 남의 일이 아닙니다.(출처: 2017년 소방청 통계자료)


이 외에도 일상에서 우리 가족을 위협하는 다양한 위험들이 많지요. 우연한 사고로 다른 사람에게 손해를 끼쳐 배상해야 할 일도 생기고, 나와 가족이 다치거나 심지어 도둑을 맞기도 하고, 가스가 폭발하는 일도 생길 수 있습니다.


주택화재보험, 혹은 재물보험이라고도 하는 가정종합보험은 화재나 폭발로 인한 재산 손해부터 상해, 배상책임, 가족화재벌금, 가정생활에 많이 쓰는 6대 전자제품 수리비 보장 등 일상생활 중 닥칠 수 있는 크고 작은 경제적 위험을 보장해 드립니다. (해당 특약 가입 시)




부모님이 건강한 노후를 맞이할 수 있도록 미리 준비해야 하는 보험들을 체크해보셨나요? 올 추석은 부모님과 함께 도란도란 이야기를 나누며 행복한 미래를 꿈꾸는 명절이 되길 바랍니다. :)



[보험 계약 시 알아두실 사항]

· 보험계약 체결 전 해당 상품설명서 및 약관을 자세히 읽어보시기 바랍니다. 

· 보험계약자가 기존에 체결했던 보험계약을 해지하고 다른 보험계약을 체결하면 보험인수가 거절되거나 보험료가 인상되거나 보장내용이 달라질 수 있습니다. 또한 지급한도, 면책사항 등에 따라 보험금 지급이 제한될 수 있습니다. 

· 이 보험계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하되, 보호 한도는 본 보험회사에 있는 귀하의 모든 예금보호 대상 금융상품의 해지환급금(또는 만기 시 보험금이나 사고보험금)에 기타지급금을 합하여 1인당 최고 5천만원이며 이를 초과하는 금액은 보호하지 않습니다. 다만 보험계약자 및 보험료 납부자가 법인인 보험계약은 예금자 보호법에 따라 예금보험공사가 보호하지 않습니다.

· 본 안내 내용은 약관의 내용을 요약 발췌한 것이므로 보상하지 아니하는 사유 등 기타 세부내용은 반드시 약관을 참조하시기 바랍니다.



준법감시인 확인필(0103, 제18-031호,'18.9.21)



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"삼성화재라서 천만다행~"


삼성화재의 새로운 모델 ‘정해인’과 경쾌한 '봄타(컵타)'가 만나 많은 이들에게 즐거움을 선물했던 삼성화재 CF가 하반기에는 '생활안전 편'과 '유병자 편'으로 여러분을 찾아옵니다!


2018 삼성화재의 광고는 런칭 편을 시작으로 건강과 연계된 당뇨, 생활 안전, 유병자 편 등 총 4편으로 제작 되었는데요. 여러분의 건강과 생활 속의 천만다행을 응원하는 삼성화재의 진심을 담았다고 합니다. :)


 


이번 CF는 총 2가지의 에피소드로 병을 얻어 아팠던 김부장님이 건강하게 회사로 복귀한 이야기와 일상 생활 안전에 관한 이야기로 풀어내었어요. 갑작스레 발생할 수 있는 배상책임이나 사고의 상황에서도 삼성화재가 있어 천만다행이라는 이야기를 담아낸 이번 CF. 신나는 봄타와 산뜻한 이미지의 배우 정해인이 만나, 삼성화재의 브랜드 이미지를 잘 표현해 주었답니다.


 


따끈따끈한 삼성화재의 2018년 하반기 CF!

지금 바로 영상으로 만나보세요 :)







이번 광고는 8월 1일부터 전국의 메가박스(69개 극장, 515개 관)와 롯데시네마(110개 극장, 781개 관)에서도 만나볼 수 있다고 하니, 극장에서 광고를 발견하신다면, 삼성화재 페이스북과 블로그에 마음껏 자랑해주세요. TV에서는 8/6(월) 오늘부터 10/31(수)까지 만나볼 수 있습니다. :)


 


정해인과 신인배우 배다빈 그리고 그 외 출연진들의 특급 케미로 유난히 더 훈훈했던 촬영 현장에서는 웃음소리가 끊이질 않았는데요. 


  


연일 지속되는 스케줄에도 불구하고, 촬영장의 분위기를 활기차게 만들어준 정해인은 삼성화재의 또 다른 모델인 봄이와의 촬영까지 순조롭게 잘 마쳤습니다.


 


생생한 촬영 현장!

메이킹필름에서 확인해보세요 ~





삼성화재라서 천만다행 ~ ♪


입 속에 계속 맴도는 중독성 강한 멜로디와 경쾌한 봄타, 그리고 훈훈함이 매력적인 삼성화재의 새로운 모델, 정해인까지! 볼거리와 따뜻함이 가득한 삼성화재의 2018년 CF, 많은 관심과 사랑 부탁 드립니다. :)






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어버이날이 다가오면 부모님께 어떤 선물을 드릴지 하루에도 몇 번씩 고민하게 됩니다. 그러다 보면 어느새 희끗희끗해진 머리와 깊어진 부모님의 주름부터 눈에 들어오는데요. 가정을 위해, 자녀를 위해 헌신적으로 살아오신 세월의 흔적이겠지요. 이제는 좀 더 편하게 여생을 즐기셨으면 싶은데, 부모님 마음 속에는 아직도 이런저런 걱정이 가득합니다. 


부모님의 걱정거리를 덜어드리고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 ‘노후 의료비’ 항목부터 점검해보시는 건 어떨까요?



▶노후 의료비 부담 줄이는 실버보험

 


생명보험사회공헌위원회가 2016년 건강보험 진료비 통계지표와 2015년 ‘행복수명지표’ 등을 바탕으로 분석한 조사에 따르면 만 65세 이후 필요한 총진료비는 여성 9094만원, 남성 7030만원으로, 1인당 평균 8100만원으로 나타났습니다. 이 중 건강보험이 적용되는 80.1%(6488만원)를 제할 경우 1인당 평균 1612만원이 본인이 직접 부담하게 되는 비용입니다. 


다행히도 정부는 과도한 병원비로 고통 받는 것을 막고자 ‘본인부담액상한제’를 운영중입니다. 1년을 기준으로 환자가 부담한 의료비가 보험료 부담수준에 따라 120만원에서 500만원을 초과하는 경우 환자는 소득별 상한 금액까지만 부담하고 나머지는 건강보험공단에서 부담하는 것이지요. 


그래서 일부에서는 민간보험을 굳이 가입할 필요가 없다는 의견도 있는데요. 이는 실제와 다릅니다. 본인부담액상한제는 건강보험 급여에 해당하는 입원, 통원, 조제비에 한정하여 적용되고 비급여 의료비는 해당되지 않기 때문입니다. 


나이가 들수록 늘어나는 의료비. 긴 노후가 누구에게나 축복이 되려면 무엇보다 의료비 부담부터 해결해야 합니다. 건강한 노후를 위한 대표적인 보험 상품을 일명 ‘실버보험’이라고 부르는데요. 자식들이 고령의 부모님을 위해 가입해 드리기도 해서 ‘효도보험’이라고도 합니다. 가벼운 질병과 고액 질병, 상해로 인한 수술비, 골절 진단비 등을 준비할 수 있고(해당 특별약관 가입 시), 노후 실손의료비보험으로 국민건강보험 비급여 항목까지 준비할 수 있다는 점이 실버보험의 매력이지요.

좀 더 자세히 알아볼까요?



노후실손의료비보험 보장 내용을 쏙쏙 한눈에 살펴보기

 


노후에 집중되는 의료비 부담으로 실손의료보험이 절실한 고령자들이 정작 실손보험에 가입하지 못했던 점을 보완하여 2014년 8월 ‘노후실손의료비보험’이 출시됐습니다. 노후실손의료비보험은 의료비 부담을 덜어주는 든든한 버팀목이 돼 주는 보험이지만 어르신들이 주로 가입하다 보니 보장 내용을 자세히 알지 못하거나 보험금 청구 절차를 잘 몰라 어려움을 겪는 경우가 많다고 합니다. 


그래서 오늘은 노후실손의료비보험을 쏙쏙 들여다보겠습니다.


(자료 : 금융감독원 보도자료 2014.8.1)


노후실손의료비보험은 입원ㆍ통원 구분 없이 보장 한도를 늘리고, 보험료도 일반 실손의료보험의 70~80% 수준으로 낮춘 상품입니다. 다만 과잉 진료를 막기 위해 자기부담금 비율을 급여 20%, 비급여 30%로 설정하여 일반 실손의료보험보다 높은 게 특징입니다. 또한 선택계약을 통해 요양병원 실손의료비와 상급병실료 차액을 보장받을 수 있습니다(해당 특약 가입 시).

 



정말 100세까지 보장받을 수 있나요? 


네, 이 보험은 매년 보험료가 바뀌는 갱신형입니다. 나이의 증가, 의료비 물가 등이 반영되어 보험료가 매년 새롭게 바뀌게 됩니다. 또한 3년마다 재가입을 통해 100세까지 보장하는데요. 건강보험제도는 언제든지 바뀔 수 있기 때문에 3년마다 바뀐 부분이 반영된 노후실손에 재가입하는 형태로 100세까지 보장이 가능합니다. 단, 가입하실 때 동의하시면 추후 재가입시점에 연락이 안되시더라도 100세까지 자동으로 재가입된다는 점도 알아두시면 좋겠죠? 또 많이 아프셔서 병원에 자주 다니셨더라도 3년마다 재가입이 가능합니다. 



이것만은 꼭 알아두세요! 


노후실손의료비보험은 병원비 전부를 드리는 게 아닙니다. 노후 의료비가 꼭 필요한 분들의 부담을 줄이기 위해 자기부담금이 설정돼 있습니다. 


① 입원은 30만원, 통원 3만원

② ‘①’을 제외한 급여 부분의 20%, 비급여 부분의 30%

③ 연간 1억원(통원 1회 100만원)을 초과한 병원비


이 부분은 본인이 병원비를 부담해야 합니다. 예를 들어 감기로 병원에 가면 병원비 3만원이 넘는 경우가 별로 없습니다. 통원의 경우 병원비에서 일단 3만원을 빼고 보험금을 계산하기 때문에 감기와 같이 병원비가 적은 경우에는 보험금을 받기가 어렵습니다.



보험금은 어떻게 지급될까? 보험금 계산법 바로 알기!

 



혹시 잘못 알고 계시진 않나요? 


노후실손보험은 노년기에 정말 아플 때 꼭 필요한 병원비의 부담을 줄여 드리는 것이 목적입니다. 따라서 다음의 경우에는 보험금을 지급하지 않습니다. 


치과나 한의원 영수증에 ‘비급여’로 표시되는 부분은 보장하지 않습니다. 보신용 탕약이나 부분 틀니가 대표적이죠. 또 건강검진, 예방접종, 영양제, 종합비타민제 등 건강유지나 미용을 위한 병원비도 보장하지 않습니다. 더욱 자세한 내용은 약관을 확인하는 것, 잊지 마시구요.



필수 보험용어 체크!

 


의료비 부담 없이 건강한 노후를 꿈꾸는 일, 부모님에게도 우리에게도 행복한 일 아닐까요? 100세 시대, 기쁜 마음으로 부모님의 100세 생신을 맞이하려면 지금부터 부모님이 노후를 어떻게 대비하시는지 관심을 갖고 살펴야겠습니다.



☞ 부모님의 건강이 해가 갈수록 약해져서 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 진단받으신 경우도 많지요. 실제로 65세 이상 인구 중 만성 질환자가 1150만명으로 89.2%나 된다고 하는데요.(2014년 국민건강영양조사, 보건복지부)


삼성화재 건강보험 ‘유병장수’는 간편심사를 통해 병이 있는 고객도 필요한 보장을 준비하여 일상생활을 유지할 수 있도록 하는 유병자 보험입니다. 아직 건강하시다면 일반심사로도 가입할 수 있습니다


▶삼성화재 건강보험 <유병장수> 자세한 내용 알아보기(클릭)



[보험 상품 필수 안내사항]    

ㆍ보험계약 체결 전 상품설명서 및 약관을 읽어보시기 바랍니다.    

ㆍ보험계약자는 보험증권을 받은 날로부터 15일 이내(다만, 청약을 한 날부터 30일을 한도로 합니다)에 청약을 철회할 수 있습니다. 단, 진단계약, 보험기간이 1년 미만인 계약 또는 전문보험계약자가 체결한 계약은 청약을 철회할 수 없습니다.    

ㆍ보험계약자는 다음의 경우 계약이 성립한 날로부터 3개월이내에 계약을 취소할 수 있습니다.    

   ⓛ 보험계약 청약시 약관과 계약자 보관용 청약서를 전달받지 못한 경우    

   ② 약관의 중요한 내용을 설명받지 못한 경우    

   ③ 청약서에 자필서명(전자서명 포함)을 하지 않은 경우   

ㆍ노후실손의료비보험은 최초 가입 후 매1년마다 갱신을 통해 3년 계약 해당일까지 보장합니다.  

ㆍ보험료는 매년마다 연령증가 및 적용 요율의 변동(의료비 상승, 위험률 변동) 등에 따라 인상되며 보장받는 보험기간 동안 보험료를 납입하셔야 계약이 정상 유지됩니다.  

ㆍ불가피한 사유로 연락이 두절될 경우를 대비하여 자동 재가입을 약정할 수 있습니다. 

ㆍ재가입시에는 보장내용이 변경될 수 있습니다. 

ㆍ보험계약자가 기존에 체결했던 보험계약을 해지하고 다른 보험계약을 체결하면 보험인수가 거절되거나 보험료가 인상되거나 보장내용이 달라질 수 있습니다. 또한 지급한도, 면책사항 등에 따라 보험금 지급이 제한될 수 있습니다.     

ㆍ해지환급금 및 만기금은 이율의 변동에 따라 달라질 수 있으며 중도 해지하는 경우 지급되는 해지환급금은 납입보험료보다 적거나 없을 수도 있습니다.    

ㆍ이 계약은 예금자보호법에 따라 예금보험공사가 보호하되, 보호한도는 본 보험회사에 있는 귀하의 모든 예금보호대상 금융상품의 해지환급금(또는 만기시 보험금이나 사고보험금)에 기타지급금을 합하여 1인당 “최고 5천만원”이며, 5천만원을 초과하는 나머지 금액은 보호하지 않습니다.



준법감시인 확인필(0103, 제18-016호,'18.5.8)



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요즘 같이 기온이 떨어지면 고혈압 환자들은 더욱 긴장할 수밖에 없어요.

온도가 낮아지면 체내 혈관이 수축해, 혈류량이 감소하니 고혈압처럼 심혈관계 질환을 앓는 사람들 더욱 주의해야 하기 때문인데요. 

계절을 타는 혈압! 어떻게 관리해야 할까요? 

 


혈관도 계절을 탄다?

 


혈압은 찬바람이 불기 시작하는 10월 이후에 급격하게 올라갑니다. 기온이 떨어지면 혈액이 진해지고 지질(기름기) 함량이 높아져 혈관 수축이 촉진되기에, 혈압 상승과 함께 동맥경화증의 합병증도 더 자주 발생하는데요. 그래서 겨울철 아침은 위험하다고 합니다.

 

그렇다면 어느 정도 수치를 고혈압이라고 진단할까요?

 

이미지 출처 : 국가건강정보포털

 

혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력을 이야기합니다. 일반적으로 이야기하는 혈압은 팔의 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미합니다.

 

고혈압이란 혈압을 적어도 2회 이상 측정했을 때 수축기 혈압이140mmHg 이상 혹은 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 측정되는 경우를 말합니다.


출처: 대한의학회

 

이미지 출처 : 국가건강정보포털

 

고혈압을 그대로 방치하면 혈관계 질환으로 사망할 가능성이 커집니다.

사망하지 않더라도 합병증으로 인해 신장 기능 장애, 눈의 혈관 이상 등으로 일상생활을 꾸려가기가 어렵습니다. 

 

고혈압은 전문의의 조언에 따라 약 처방과 운동, 음식으로 치료하게 되는데요.

그 외 관리는 어떻게 해야 할까요? 조금 더 자세히 알아보겠습니다.

 

 

고혈압! 무엇이든 물어보세요

 

 

고혈압! 이것이 궁금해요

 

한 번 잰 혈압이 높으면 고혈압인가요? 평균 혈압을 알려면 혈압을 몇 번이나 재야 하나요?

한두 번 측정한 혈압을 가지고 고혈압을 판단하기는 어려워요. 혈압은 다양한 상황에서 충분한 횟수를 측정해 본 후에, 그 평균치를 가지고 판단을 내리는 게 정확한데요.

평균 혈압이 어느 정도인지 알려면 여러 날에 걸쳐 다양한 상황과 시간대에서 대략 20회 이상 혈압을 측정해보는 게 좋습니다. 측정 횟수가 쌓이고 나면 평균 혈압을 파악할 수 있습니다.

 

혈압은 어느 쪽 팔에서 재야 하나요? 자주 사용하는 팔의 혈압을 재라고 하는데 사실인가요?

혈압은 어느 특정 팔에서만 측정해야 하는 것은 아닙니다. 실제 양쪽 팔을 번갈아 재면서 평균 혈압을 측정합니다. 단, 어떻게 측정해도 양쪽 팔의 혈압 수치가 확연히 차이가 나는 경우라면 혈압이 높게 나오는 쪽의 팔에서 혈압을 측정하시면 됩니다.

 

고혈압 기준은 왜 수축기 혈압140mmHg, 이완기 혈압 90mmHg인가요?

합병증 발생 위험 때문입니다. 지금까지의 여러 연구를 종합해서 볼 때 이 이상의 혈압을 가지고 있는 경우, 장기적으로 심뇌혈관 질환 발병 위험이 두 배 가량이나 높은 것으로 알려져 있습니다.

 


고혈압 약을 먹고 혈압이 정상이 되었는데요. 약을 계속 복용해야 하나요?

혈압은 약물을 사용하여 감소되었다 하더라도, 약을 중단하면 다시 상승하게 됩니다. 약물치료 후 정상 혈압으로 조절되었다면, 약물치료를 잘 유지하는 게 중요합니다.

 

그렇다면 일단 시작한 혈압약은 중단할 수 없나요?

비만, 고염식, 흡연 등의 여러 가지 생활습관이 개선되어 혈압이 감소하면 약물의 개수나 용량을 줄이게 되거나 중단하게 되는 경우도 있습니다. 고혈압 약을 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 생각에 고혈압 치료를 꺼리는 건 잘못된 생각입니다.

 

혈압약 먹는 걸 잊었을 때는 어떻게 해야 하나요? 빼먹은 약까지 두 개를 한번에 먹어야 하나요?

많은 시간이 흐르지 않았다면 즉시 복용하면 됩니다. 그렇지만 다음 약을 먹을 때가 다 되었을 때까지 잊었다면, 잊었던 약은 건너뜁니다. 빼먹은 약까지 두 배의 용량을 복용하게 되면 혈압이 과도하게 떨어질 수 있습니다.

 

 

고혈압 환자를 위한 운동법이 따로 있다!

 


고혈압 환자의 경우 일반적으로 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 줄넘기 등 유산소 운동을 권장합니다. 하지만 무거운 것을 들어 올리는 등척성 운동(무산소 운동)은 일시적으로 혈압을 올릴 수 있으니 주의해야 합니다. 가볍게 여러 번 반복하는 운동이 좋습니다.

 

이미지 출처 : 국가건강정보포털

유산소 운동으로 최소한 하루 150kcal 소모하길 권하는데요. 

10~20분 정도 가볍게 운동하다가 서서히 운동 시간을 연장해서 30~50분 정도,

일주일에 3~5회 정도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

 


물론, 평소에도 건강한 생활습관을 지켜야 하는 거 알고 계시죠?

 

혈압 관리 습관 체크!

 

1. 자신의 혈압을 체크하세요.

2. 기온이 떨어지는 날에는 옷을 충분히 입어서 몸을 따뜻하게 유지하세요. 실내온도가 1도씩 내려갈 때마다 수축기 혈압이 1.3mmHg, 이완기 혈압이 6mmHg올라갑니다.

3. 몸무게를 조절해요. 비만인 사람이 체중을 5kg 정도 줄이면 수축기 혈압은 10mmHg, 이완기 혈압은 5mmHg 정도 떨어뜨릴 수 있어요.

4. 소금의 양을 줄이고 담배를 피하며 술을 줄이세요.

5. 규칙적인 유산소 운동을 하세요.

6. 처방받은 대로 정확히 혈압약을 복용합니다.

 

건강보험심사평가원에 따르면 지난 2015년 전체 진료 인원 1,439만 명 중 고혈압 환자가 571만 명으로 가장 많았으며 연간 진료비 역시 고혈압(2조 6,622억 원)이 가장 높았습니다. 

특히, 65세 이상 노인 환자 경우 고혈압이 발생 질병 순위 1위로 압도적이었어요.

건강을 생각한다면? 고혈압에 신경을 써야겠죠?

  

 

겨울철은 유독 건강이 걱정되는 계절입니다. 고혈압을 앓고 있어서 보험 가입이 될지 고민인 분들이 많으시죠?

 

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겨울철 건강에 한층 더 신경 쓰고 안전에 더 관심을 기울여주세요~

그럼 오지라퍼는 [겨울철 건강 월동 준비] 3편으로 돌아오겠습니다.


[겨울철 건강 월동 준비] 다른 편 보러가기

1편 : 겨울철에 '욱씬' 관절염 비상! 무릎 관절 예방법은?


출처 : 삼성서울병원(홈페이지 www.samsunghospital.com, 블로그 ohhappysmc.com), 국가건강정보포털(http://health.mw.go.kr)



 


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